ツボのお話 不眠によく効くツボのお話

こんにちは😃今日も日中はぽかぽか陽気で気持ちが良かったですね！

朝夕は冷え込んできますが、日中の陽射しは本当にありがたいですね！

今日は、お昼にはきちんと「おひさまの光🌞」浴びられましたか？

この、日中に太陽光は夜しっかりと眠るための栄養源なのですよ！

不眠を訴えられる患者さまの多くが、日中に太陽の光を浴びておらず

日中の運動不足が挙げられます‼️

鍼よりツボより先ずは養生！

夜、眠れないことで悩んでおられるあなた！

日中の運動量は確保できていますか？

日の光を充分に浴びておられるでしょうか？

これらをクリアしても眠りに困っておられる方にこっそりお伝えします❣️

ツボの名前は「失眠(しつみん)」です♫

失った睡眠を取り戻すという意味がありますよ‼️

場所もどなたでもわかりやすいのですが、踵の真ん中の一番膨らんでいる場所です。

そこを押してみて、何かコリッとしたものがあったり、気持ちが良かったりしたら

軽く押してみたり、お灸を据えてみたりしてください。

不思議と眠くなってきますよー‼️

コロナ禍で、不眠を訴える患者さまも増えてまいりました。

ご自宅でも、簡単にツボを使って元気になっていただけるツボをピックアップしました。

ぜひ、お悩みの方は試してくださいね！