ひき肉、玉ねぎ、きのこ、ナスを炒めてワイン、顆粒コンソメ、ケチャップ、水、元気大豆を加えます
ミートソーススパゲッティ
６/１１は 傘 雨漏り点検 国立銀行設立（民間第一号現みずほ銀行）の日 カメハメハデー 毎月１１日めんの日
健康玄米酵素 @hatapon02物忘れにアジ、イワシ、サンマ、サバ。目に良いとされるブルーベリー、鮭、牡蠣（かき）、ほや。どちらにもＥＰＡ，ＤＨＡ，いちょう葉エキスのサプリも有効。ＥＰＡは脳の血流を改善してくれる。ＤＨＡは脳神経の働きをサポート。いちょう葉エキスも血流を良くする。脳と目の神経はリンクする為有効。