健康玄米酵素

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いか大根

2013-06-20 10:17:39 | 日記

  酒、みりん、醤油、元気大豆大さじ1杯の調味料を合わせておく⇒大根ひたひたの水でを煮る⇒下処理のイカをいれ、調味料を加

える

 

いか大根 

セッカヤエアジサイ


6月19日(水)のつぶやき

2013-06-20 01:32:37 | 日記

お酒の1日の適量は、ビールなら大瓶1本、日本酒なら1合、ワインならグラス2杯、ウィスキーなら水割り(ダブル)1杯。途中で水かウーロン茶を飲む。のどが渇くのは脱水症状をおこしているから。おつまみは、焼き鳥や卵焼き、白身魚や豆腐等の高たんぱくなものを。週に2日の休肝日を。ご自愛の程。