２０２２年１月４日朝食メニュー
たがね餅、納豆汁、鶏から揚げ、黒豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、
ミカン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。
今朝はたがね餅、納豆汁、鶏から揚げ、黒豆、野菜サラダで朝ごはん。
たがね餅は少し焦がしてしまいましたが、もっちりして美味しいです。
納豆汁はだし汁に、納豆、豆腐、を入れ少し煮てから味噌を入れて最後にネギを入れました。
先日、ここ茨城は納豆の産地なので、テレビで納豆の食べ方をいろいろ介していました。そこで納豆汁も・・
初めて食べましたが納豆も、みそも大豆なので栄養もあると思います。
鶏から揚げ、野菜サラダを添えていただきました。
蜂蜜入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ミカン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。
今朝６時ごろ小笠原で震度５に地震があったようで、ラジオで地震の情報が流れいつものラジオ体操は報じられなかったので、
今朝はラジオ体操ができませんでした。それにしても津波の心配もなくよかったです。