新米で卵かけご飯♪美味しいです。

2021年9月20日朝食メニュー
卵かけご飯、焼き鮭、シラス、梅干し、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、
巨峰＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝は卵かけご飯、焼き鮭、シラス、梅干し、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。
新米を炊いて卵かけご飯にしていただきました。卵は平飼い卵です。
シラス、焼き鮭、梅干し、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。


卵かけご飯
いつも庭の手入れをしてくださる方から新米をいただきました。
今朝は卵かけご飯いしていただきました。卵かけご飯は新米で食べると美味しいですね。
ご馳走様でした。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、巨峰＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は晴天です。今日も散歩ができそうです。

栗ご飯、手羽元煮、ゴーヤ佃煮で朝ごはん♪

2021年9月19日朝食メニュー
栗ご飯、手羽元と大根煮、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、
巨峰＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝は栗ご飯、手羽元と大根煮、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。
栗ご飯は冷凍してあったのでレンジでチンしました。いつ食べても美味しいですね。
手羽元と大根煮は大根をゆでてから煮ると美味しかったが、直接入れたので硬かったです。
ゴーヤをたくさんいただいたのでまた佃煮をたくさん作りました。
野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、巨峰＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝が晴れています、散歩にいけます。

ちりめん山椒、カツオのハラスで朝ごはん♪

2021年9月18日朝食メニュー
ちりめん山椒おにぎり、カツオのハラス、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、
メロン＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はちりめん山椒おにぎり、カツオのハラス、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。
ご飯にちりめん山椒を混ぜてにぎりました。
カツオのハラスは塩味にして冷凍しておいたものを焼きました。
野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は台風の影響か、雨が降っています。散歩はお休みです。

わかめご飯おにぎり、鶏から揚げで朝ごはん♪

2021年9月17日朝食メニュー
わかめご飯おにぎり、鶏から揚げ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、
メロン＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はわかめご飯おにぎり、鶏から揚げ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。
ご飯にふりかけのわかめを混ぜてにぎったわかめご飯、簡単で美味しいです。
鶏から揚げ、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆長野パープル＆メロン、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は晴れています。
今のところ毎朝運動公園を散歩していますが、皆、私を追い抜いていきます。それでも無理せず歩いています。
今朝もこれから行ってきます。

小豆もちで朝ごはん♪栄養も食物繊維も豊富！

2021年9月16日朝食メニュー
小豆もち、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆長野パープル＆シャインマスカット、
玄米茶、ホットコーヒー。


今朝は小豆を煮たので餅を入れて小豆もちにしました。
小豆は食物繊維も豊富で栄養的にも優れているので時々食べたいですね。
ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆長野パープル＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。

今朝は晴れています。
昨日小豆を煮て老人ホームに届けました。入居者の皆さんは喜んで食べていました。時々届けてあげようと思います。