「腸をピカピカにするスーパーフード3選」を
世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
参考本
一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書
DNA再起動 人生を変える最高の食事法 最新科学が証明した
脳にいいことベスト211
トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ
免疫力は腸で決まる!
医師がすすめる少食ライフ この食事で脳が若返る
参考論文
①Dietary effects on human gut microbiome diversity
②Diversity, compositional and functional differences between gut microbiota of children and adults
③Beneficial Effects of Dietary Polyphenols on Gut Microbiota and Strategies to Improve Delivery Efficiency
④Cocoa Polyphenols and Gut Microbiota Interplay: Bioavailability, Prebiotic Effect, and Impact on Human Health
参考サイト
①https://www.unilever.com/news/news-an...
②https://www.jst.go.jp/pr/announce/201...
③https://sweetpotatoes.jp/intestinal_b...
![](https://i.ytimg.com/vi/6MWJ_Jk_2Fo/mqdefault.jpg)
【話題作】「腸をピカピカにするスーパーフード3選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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