健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

【ベストセラー】オートファジー最新攻略 ~老化防止・美容・コロナ予防も~【アニメで本要約】

2022-03-16 08:19:21 | 健康と栄養
【ベストセラー】オートファジー最新攻略
~老化防止・美容・コロナ予防も~
【アニメで本要約】



2022/03/15

本の要約チャンネル 【最新本と知識をアニメ解説】


◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください!
生命を守るしくみ オートファジー
老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム
https://amzn.to/3w8zRWA
(著者:吉森保 発行:株式会社講談社)

◆参考サイト
AutoPhagyGO公式サイト
https://autophagygo.com/

◆動画の説明
オートファジーは日本語では
自らを食べる「自食作用」とも言われていて
様々な病気の発症に関係していたり
美容や老化の防止にも関わっています

現在「オートファジー」でググると
数百万件がヒットするくらいメジャーな言葉になりつつあり
2019年にはオートファジー研究に特化した
ベンチャー企業「AutoPhagyGO」が設立され
オートファジーを薬やサプリ、化粧品などに活かすべく、
日々研究が行われています・・・

今回の動画では、オートファジー研究の第一人者である、
吉森保さんの著書『生命を守るしくみ オートファジー』
を参考文献として老化や病気を左右する、
オートファジーの最新情報を解説します!

この動画を見れば、これまでに分かっている
オートファジーの最新機能と活性化方法がわかりますので
ぜひ最後までご視聴ください!

◆動画のもくじ
0:00 オープニングムービー
0:58 動画のもくじ
1:13 第一章「オートファジーの最新機能」
2:14 栄養源の確保
3:22 ターンオーバー
4:32 有害物の除去~新型コロナに対抗?~
5:27 第二章「オートファジーで老化を防ぐ方法」
6:45 老化の原因ルビコン
8:03 皮膚の老化を防ぐ化粧品
9:39 老化を防ぐ食べ物
11:43 書籍紹介

◆動画内で紹介している内容
オートファゴソーム、リソソーム、ルビコン
メラノソーム、メラノサイト、スペルミジン




【ベストセラー】オートファジー最新攻略 ~老化防止・美容・コロナ予防も~【アニメで本要約】

◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください!
生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム
http...

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プーチン大統領は「嘘つきで戦犯」・・・“ロシア兵捕虜”の会見動画公開(2022年3月15日)

2022-03-16 07:13:11 | 健康と栄養
プーチン大統領は「嘘つきで戦犯」・・・“
ロシア兵捕虜
”の会見動画公開(2022年3月15日)




ウクライナとロシアによる4回目の停戦協議は、
打開策が得られないまま、一時中断となりました。
協議中も攻撃は止まらず、新たな死傷者も出ています。


■“4回目”一時中断「政治的見解異なる」

日本時間14日夜、停戦協議が初めてオンラインで行われました。

これに先立ち、ウクライナ側は「建設的な話し合いが始まっている」との認識を示す一方で、
ロシア側も「この数日で共通の見解、署名のための文書につながるかもしれない」として、双方が交渉の進展に期待をにじませていました。

しかし、停戦協議が始まると、ウクライナ交渉団のトップは、
ツイッターで次のような内容を投稿しました。

ウクライナ代表団・ポドリャク大統領府顧問:
「交渉は進んでいるが、状況は難しい。
意見が割れているのは、政治的な見解が異なるからです」

その後、協議は一時中断し、15日に再開する見通しとなりました。
ウクライナ側によると、交渉の内容について整理するためとしています。

■早朝に空爆・・・“原発”送電線も損傷

攻勢を強めるロシア軍は、停戦協議前にも、
攻撃の手を緩めませんでした。
 
まだ、多くの住人が寝静まっていた朝5時ごろ、
首都キエフ中心部から20キロしか離れていない地区のアパートが、
攻撃を受けました。

消防士:「私の体につかまって。もう大丈夫、下りたよ」


キエフの別の地区では、防犯カメラに映る一人の男性が
何かに気付き、空を見上げた瞬間、
すぐそばにミサイルが飛んできました。

ウクライナ南東部マリウポリでは、ロシア軍の攻撃によって、
至る所で黒い煙が上がっていました。

ウクライナ政府は、マリウポリで死亡した住民は、
これまでに2500人に上っていると発表しています。

また、チェルノブイリ原発への送電線が、
ロシア軍の攻撃によって、再び損傷したと、
現地の電力会社が公表しました。

原発への電力の供給は、非常用のディーゼル発電機で
続けられているということです。

■メダリストも軍入隊「この国は僕の家

プーチン大統領に対し、直接会談に応じるよう呼び掛けているウクライナの
ゼレンスキー大統領ですが、フェイスブックに投稿した新たな動画では、
次のように話します。

ゼレンスキー大統領:「侵略者は、まだ我々の土地にいる。
全力で戦おう。街を、村を守ろう。国土の隅々まで守り抜こう。
私たちの魂を守ろう」

ウクライナでは、現役のトップアスリートたちも、
次々と志願して軍に入隊しています。

東京五輪・空手 銅メダリスト スタニスラフ・ホルナ選手(33):「毎晩だいたい午前2時、3時から6時、7時くらいまで
ロケットを撃ち込んでくるから、毎晩シェルターに行く生活で、
まともな睡眠も取れない。何とか生き抜いている状態だよ」

14日、取材に答えてくれたのは、去年の東京オリンピックの
男子空手で、銅メダルを獲得したスタニスラフ・ホルナ選手です。

現在、ウクライナ西部の街・リビウの基地にいて、
パトロールや戦いに備えているといいます。

ホルナ選手:「街は混雑しているよ。東側から、
多くの人たちが流れ込んできているから。
こっちのほうが安全で、攻撃も受けていないからね。
それで、運搬や宿泊施設が足りないなどの問題が発生している」

妻と2歳の息子はハンガリーに避難させ、
1人で戦場に残ったホルナ選手。軍隊に入隊したのも、
国を守るためには、それしか選択肢がなかったからだといいます。

ホルナ選手:「これは、僕が選んで入ったんじゃなくて、
戦争がやってきたんだ。僕から戦争に行ったわけではないんだ。
あなただったら逃げられる?この国は、僕の家なんだ。
この気持ちを知らないのは、とてもラッキーなことなんだよ。
その選択に迫られていないことが、とてもラッキーなんだ」

■ロシア国防省 “空港制圧”映像公開

一方、首都キエフを取り囲むように、3方向から部隊を前進させているロシア軍。ロシア国防省は、キエフ近郊の空港を制圧した際のものとする映像を公開しています。

ロシア軍兵士:「前方攻撃、スティンガー。左から攻撃」
「大丈夫、大丈夫。左へ行け。すべて、うまくいった」

ヘリコプターからの攻撃に続き、兵士たちは地上に降り、
空港に進んでいます。
ロシア軍兵士:「行こう、2階もチェックしよう」

空港を制圧したロシア軍。公開された映像では、
ロシア軍は、民間人を傷付けないことを強調します。

■ロシア兵捕虜「プーチン氏はうそつき

一方、ウクライナ内務省も、捕虜にしたロシア兵が会見する動画を公開しました。

ロシア兵捕虜とされる男性:「私たちは皆、自発的にここにいます。
そして、真実を世界に伝えたい。ここで何が起きているかを」

自らの意思で会見を開いたと語る、5人の捕虜。
自分たちが行っていた任務などを、こと細かに説明するなかで、
語気を強めたのは、自国のトップに向けた怒りです。

ロシア兵捕虜とされる男性:「特別軍事作戦に関して、
徴集兵がいないという、
プーチン大統領の声明はすべてうそです。
彼はうそつきで、戦犯です
「誰にも、銃を撃つなんて言われなかった。ただ放り出されただけ。
私たちは殺されかけたんですよ、大統領!あなたは間違っている。
これは、あなたの責任だと思います。
大統領、これを終わらせて下さい」
「ここでは、人々が亡くなっています。子どもたち、おじいさん
、おばあさんたち、罪もない人々がプーチンのせいで

■ロシア第2の実力者「お前たちは終わり

こうしたなか、プーチン大統領に次ぐ
ロシア第2の実力者”ともささやかれる、
ロシア南部・チェチェン共和国のカディロフ首長が14日、
自身がウクライナ入りしたことをSNSで明らかにして、
こう警告しました。

カディロフ首長(テレグラムから):
「先日まで我々は、キエフにいるお前たちまで20キロの地点にいたが、
今は、さらに近付いている。降伏しなければ、お前たちは終わりだ」

プーチン大統領の後押しで、チェチェン共和国の実権を握るカディロフ氏。プーチン大統領に忠誠を誓う見返りに、私的な軍隊を持つことが許されているとされる人物です。

■アピール狙いは?専門家「鼓舞する材料

実際に、カディロフ氏がチェチェン共和国からキエフ近郊まで来ているか定かではありませんが、SNSでその存在をアピールする狙いは、どこにあるのでしょうか?

軍事ジャーナリスト・世良光弘氏:「キエフの首都の方角に3方向から行っているといっても、戦線が膠着(こうちゃく)している状態なんです。ですから、これを打開するための意図もある。チェチェン共和国の首長が、前線に行ってるんです、ロシア兵と一緒に。ということは、孤立しているロシア兵にとっては、かなりの鼓舞する材料にはなるかなと思う」

さらに、軍事同盟国としてロシアを支援するベラルーシに、
ウクライナへの派兵を促す狙いもあるのではと指摘します。

世良光弘氏:「ベラルーシの大統領は、どっちつかずというか、自らの兵士を送り込むというとこに、まだ決断はしてないですよね。チェチェンの首長が、ここまで行っているというところを見せることによって、ベラルーシも、あわよくば本格参戦してくれるんじゃないかという意図もあったのかもしれない」

(「グッド!モーニング」2022年3月15日放送分より)
[テレ朝news] https://news.tv-asahi.co.jp




プーチン大統領は「嘘つきで戦犯」・・・“ロシア兵捕虜”の会見動画公開(2022年3月15日)

 ウクライナとロシアによる4回目の停戦協議は、打開策が得られないまま、一時中断となりました。協議中も攻撃は止まらず、新たな死傷者も出ています...

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【駐日ウクライナ大使】多額寄付の日本に感謝の意 マリウポリについても…

2022-03-16 06:39:00 | 日記
駐日ウクライナ大使】多額寄付の日本に感謝の意 マリウポリについても…




ウクライナのコルスンスキー駐日大使は15日、
東京都内でウクライナの食料危機を支援するための会合に出席し、
多額の寄付をよせる日本に感謝の意を示しました。

ウクライナのコルスンスキー駐日大使「我々は日本に感謝している。
毎朝銀行から報告を受ける。17万5000人もの日本の人たちが、
45億円を上回る寄付をしてくれていると報告を受けた」

ウクライナの食糧危機を支援する会合に参加した
コルスンスキー駐日大使はこのように述べ、
多額の寄付をよせる日本に感謝の意を示しました。

一方、およそ20万人が避難できずに取り残されている
南東部の都市マリウポリについては、

コルスンスキー駐日大使「ほぼ壊滅状態です。
水も食料も薬もありません。
ロシアはこの街に食料を送ることを許さなかったのです」

その上で、「ロシア軍が、奪った食料を食べている
と非難しました。

こうした中、民間企業の立場から支援を行うWFP協会会長で
日清食品の安藤社長は、日本企業としての支援金額の
目標について「10億円規模」と表明しました。

また、与野党の議員らによる国会議員連盟は、
国外に避難する人への継続的な支援を
政府に強く求める決議を採択しました。

(2022年3月15日放送)
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米 ベラルーシ大統領らに制裁 汚職や人権侵害に関与

2022-03-16 06:17:37 | 日記
ベラルーシ大統領らに制裁
汚職や人権侵害に関与





3/16(水) 4:00配信
TBS系(JNN)

アメリカのバイデン政権は汚職や人権侵害に関与したとして、
ベラルーシのルカシェンコ大統領やその妻などに
制裁を科すと発表しました。


アメリカ財務省は15日、親しいビジネスマンに利益や特権を
与えるかわりに賄賂を受け取るなど汚職に関わったとして、
ベラルーシのルカシェンコ大統領に再び、制裁を科したほか
その妻も新たに制裁の対象に指定しました。

また、ロシア当局者の汚職を追及していたマグニツキー弁護士が
拘束されたのちに死亡した事件の隠ぺいに関与したなどとして、
ロシア人判事ら4人と1つの団体にも制裁を科しています。

財務省は今回の制裁について、「アメリカが汚職や人権侵害に
関与する者に対して重大な結果を負わせ続けることを示すものだ。
我々はロシアによるウクライナでの人道回廊への攻撃を非難し、
理不尽で残虐な戦争をやめるよう求める」と強調しました。

(16日03:41)

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3月中に○○をすれば4月から人生激変!

2022-03-16 05:45:24 | 宇宙時代
3月中に○○をすれば4月から人生激変!



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#羽賀ヒカル #3月にやること





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