【驚くほど簡単！高血圧解消法︎】
血圧の話〜まとめ 知られざる薬の弊害
その減塩意味ない⁉︎おすすめの運動は？
【対談企画】教えて平島先生秋山先生
0:06 腸内環境と高血圧との関係
2:20 高血圧が増えている意外な理由
3:03 薬の弊害 降圧剤の副作用は？
5:06 いつまで飲む？血圧の薬
6:25 高血圧の原因は塩分の摂りすぎ⁉︎
7:21 気をつけたいのは、減塩よりも塩の成分
7:53 塩選びはカリウムに注目
10:44 血圧を上げない！カリウムが多く含まれる食材
10:35 血圧を上げない！利尿作用のある飲み物
14:43 血圧を上げない！運動
16:25 血圧を上げない！毎日の血圧測定
18:06 室内でできる！
血圧を下げる運動 高血圧でお悩みの方、
または予防に関心がある方必見！
腸内環境と高血圧の関係や、増加の意外な理由を徹底解説します。
降圧剤の副作用や服用期間、そして減塩よりも注目すべき
塩の成分についても詳しくお届け。
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医師法第20条（無診察診療の禁止）により 医師は、
自ら診察せずに診断や治療、それに基づく助言をすることは
禁止されております。体に不調がある場合は、
お近くの医療機関を受診くださいますようお願い致します。
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何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
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