全編視聴したい方、元気の学校への入会希望の方は
下記からお手続きをお願いします。 https://genki.ac/lp/
講師：
医学博士 帯津 良一（おびつ りょういち）先生
【動画の目次】
00:00 ホリスティック医学の概念
01:40 人間の生き方・生き様を見直す医療と健康
05:54 "不養生"で人はなぜ健康になるか。
トキメキを忘れるな
12:25 体を整えたいなら、冷やしてはいけない
15:58 酒は百薬の長。痛風も気にしないでいい。
17:43 スキンシップは健康に良い
19:38 過剰な運動は体に良くない。毎日の運動はやりすぎ。
今回は西洋医学に中国医学や代替療法を取り入れて
がん患者などの治療を行なって、人間全体を捉える
ホリスティック医学の第一人者として、
ご活躍されている 帯津先生です。
体・食・心という三つの観点から、
人体と健康の関係について お話しいただきました。
ぜひご覧ください。
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楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/17861853/
ピンピンコロリは目指さなくていい!? 幸福長寿の秘訣が詰まった
健康本ベストセラー100冊が たった1,650円で読める！
今回は予防医学チャンネルで監修をし、「健康本のベストセラーを
100冊を1冊に凝縮する」 という新しい試みをしました。
私だけではなく、様々な分野のスペシャリストの先生方のご著書、
発信内容を吟味し、重要な部分だけまとめましたので、
読み応えのある、日々に活かせる本になっています。
是非タイトル通りに、健康寿命を延ばすために活用してくださいね。
🔴目次🔴
0:00 令和の時代は70歳、人生まだまだこれから！
2:26 70歳の定年退職後のリスク。
「歯」の重要性。「朝タン」とは？
15:35 70歳から気を付けたい症状とは。
未然の対策が大きな分かれ道に。
月1回必ず参加するイベントはある？
今は人生100年時代。70歳なんてまだまだ若いです。
なのに「もう70だから..」と年齢のせいにして、
家にこもりがちになったり、好きなこと・やりたいことを
諦めてしまったりしてませんか？
平均寿命がどんどん延びている現代では、
70歳からの過ごし方が残りの人生を謳歌するためにとっても
重要ですし、そこで前向きに取り組める人と、
悲観的になってしまう人で大きな分かれ道になってしまいます。
70歳になっても、老いを遠ざけ、
若々しく、元気で過ごしている人は数多くいますし、
そんな人達にはある医学的な共通点があるんです。
今の70代は、昭和や平成の時代に比べても
一回りも二回りも若々しく見えますよね。
是非この動画を見てあなたの昔ながらの年齢の感覚、
70歳なんてもう人生の終わりがけだ、なんて感覚を忘れて下さい。
この動画1本に70歳を過ぎてもいつまでも若々しく、
健康的な生活を送れる人の共通点やみなさんに
今日から是非やって欲しいことについて、
医師の視点から丸ごと解説していきます。
正しい知識を身に着けて、いくつになっても
元気に過ごせる心と体を手に入れていきましょう。
