夏の名物『スイカ』実はすごいんです！スイカの驚きの健康効果10選

夏の名物『スイカ』実はすごいんです！

スイカの驚きの健康効果10選

 

 

 

Aug 19, 2024 #ゆっくり解説​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #健康​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

夏の名物『スイカ』実はすごいんです！

スイカの驚きの健康効果10選　

 

■本日の動画構成

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【導入】

1:05 【スイカのすごい健康効果11選】

＜1：免疫力アップ＞

＜2：高血圧の予防＞

＜3：むくみの予防＞

＜4：デトックス＞

＜5：ダイエット＞

＜6：心臓病・脳卒中のリスク軽減＞

＜7：がんのリスク低減＞

＜8：炎症を抑える＞

＜9：美肌＞

＜10：筋肉のダメージの緩和＞

14:12 【スイカはどのくらい食べてもいい？】

14:48 【まとめ】

 

■参考URL

https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282681...

https://www.ritsumei.ac.jp/news/detai...

https://u-fukui.repo.nii.ac.jp/record...

https://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/art...

https://www.5aday.net/v350f200/doko/s...