【書籍出版プロジェクトスタート記念‼︎︎︎】タンパク質を摂ろう~前編 病気や老化を防ぎ体をリセット‼︎ 動物性と植物性どちらが良い？

【書籍出版プロジェクトスタート記念‼︎︎︎】

タンパク質を摂ろう~前編　

病気や老化を防ぎ体をリセット‼︎　

動物性と植物性どちらが良い？　

 

2024/05/04 ＃タンパク質 ＃ターンオーバー

0:00　オープニング　

0:29　内視鏡チャンネルを見て出版社からオファー⁉︎

1:43　重要なタンパク質と腸の関係

4:14　①タンパク質はどうやって体内に吸収される？

6:26　②ターンオーバーとは

7:54　②ターンオーバーとは〜体の部位で異なる周期

9:25　②ターンオーバーとは〜がんとの関係性〜

10:45　②ターンオーバーとは〜なぜ胃腸の周期は早い

13:12　③動物性と植物性どっちがいいの？

 

今回は、先生たちの本の出版決定記念と致しまして、タンパク質にフォーカスし、重要なタンパク質と腸の関係、ターンオーバーに欠かせないタンパク質の役割について、また、動物性と植物性タンパク質、どちらが優れているのか？その違いやメリットも詳しく解説。健康に関心のある方々にとって必見の情報をお届けします。

 

＃タンパク質　＃ターンオーバー　＃動物性と植物性

 

 

 

【書籍出版プロジェクトスタート記念‼︎︎︎】

タンパク質を摂ろう~後編　

タンパク質マスターへの道！

医師も飲んでるプロテイン おすすめの食材　　

 

2024/05/11 ＃おすすめプロテイン ＃タンパク質

0:00　前回のお話　 0:41　今回のお話は？ 1:50　① タンパク質の上手な摂り方 5:12　② タンパク質豊富なオススメ食材～動物性 7:02　② タンパク質豊富なオススメ食材～植物性 9:22　③ 秋山先生が飲む オススメプロテイン 11:48　③ 平島先生が飲む オススメプロテイン 健康的な食生活を送る上で、タンパク質は欠かせない栄養素。しかし、その摂り方には一工夫が必要です。内視鏡チャンネルでは、タンパク質の上手な摂り方について詳しく解説しています。先生たちが愛飲しているプロテインの紹介もしていますので、ぜひご覧ください。 ＃タンパク質　＃おすすめプロテイン　＃動物性と植物性

 

 

 

【書籍出版プロジェクトスタート記念‼︎︎︎】

タンパク質を摂ろう~後編　

タンパク質マスターへの道！

医師も飲んでるプロテイン おすすめの食材　　

 

2024/05/11 ＃おすすめプロテイン ＃タンパク質

0:00　前回のお話　

0:41　今回のお話は？

1:50　① タンパク質の上手な摂り方

5:12　② タンパク質豊富なオススメ食材～動物性

7:02　② タンパク質豊富なオススメ食材～植物性

9:22　③ 秋山先生が飲む オススメプロテイン

11:48　③ 平島先生が飲む オススメプロテイン

 

健康的な食生活を送る上で、タンパク質は欠かせない栄養素。しかし、その摂り方には一工夫が必要です。内視鏡チャンネルでは、タンパク質の上手な摂り方について詳しく解説しています。先生たちが愛飲しているプロテインの紹介もしていますので、ぜひご覧ください。

＃タンパク質　＃おすすめプロテイン　＃動物性と植物性