朝の体重 67.7キロ
朝 鮭チャーハン（小） 380cal
豆腐わかめの味噌汁 65cal
計 445cal
昼 ご飯 200cal
味噌汁 （あぶらげ、大根、しみ豆腐） 126cal
お煮つけ(じゃがいも、にんじん、しいたけ、とりにく、しいたけ,こんにゃく） 450cal
計 776cal
夜 ご飯 200cal
さんまつみれ汁 162cal
王将餃子 346cal
ポテトサラダ小70cal
計 778cal
合計1999cal
広君曰く
「野菜で気を付けるのは、根菜類と葉物。ぜんぜんカロリー違うし
根菜類は糖分多いからね。」
あと5日で67.0クリアできるかな～。
今日は朝からヘヴィーでした。
ごちそうさまでした。 感謝です。