2023年7月17日・18日　初めての富士山登山

2023年7月17日～18日に富士山登山に行ってきました。

当日朝までの不安をよそに無事登頂・ご来光を迎えることができました。
ガイドさん曰く、絶好コンディション。今シーズンで一番の天気とのこと。

大山でヘロヘロだったのに、今回無事に登れた要因は

１．ガイドさんのペース配分

１が一番大きいとは思います。
初心者向けツアーで全員頂上まで無事たどり着けました。

ガイドさんが先頭で、基本小股歩き。
岩場もなるべく段差が低い場所を見つけて登っていく（小さい岩先でも登山用シューズならグリップしますとのこと）。
３０分毎くらい目途で休憩、キツイ岩場を登る前後に休憩いれるなど、息が上がることなく終えることができました。

iPhoneのヘルスケアの上がった階数。
１人で大山に行った時には、250階くらいの表示だったので、今回どれだけになるか楽しみにしていたのですが、17日が50階、18日が15階くらいになっていました。

そんな訳ないよね～

17日は5合目2300ｍから山小屋3250ｍまで約1000ｍ、8日は山頂まで500ｍくらいは登っている。
ツアーの別のおじさん（俺もだが）に聞くと山小屋から山頂までで159階の表示になっていたので、僕の端末の問題かもしれない。
ちと残念。

２　ストック

２のストックの利用も効果があったように思います。
持っていくか迷ってて１週間前くらいに購入したのですが、脚にかかる負荷を分散できたかな。
推進力を補ったり、下りで衝撃を緩和してくれたり。
バランスが崩れた時でも支えになりました。

使い方はガイドさんが説明してくれました。

３　天候

３の天候も地味に効いている。
天候はよかったのですが、雲が出ていて、日差しを遮っている時間も多く、体力の消耗を防いでくれたと思います。
（と言っても汗だくにはなっていますが）

日々馬道楽