３０分フィットネス

1２日土曜日晴天
風が強い一日でした。

今話題のサーキットトレーニング。
カンタン！30分健康体操エクササイズ。
「お腹スッキリ」「たるみ」「コレステロール」「腰痛」
「体力不足」足腰しっかり」と書いてあります。

4月から始めました。
予約不要だから好きな時間でトレーニング。
今日もちょっと時間が空いた時にふらっと出かけてきました。
車の中にはいつもシューズとトレーニングウエアーが入っていますから
少しでも体力不足が解消されれば。。。