今日の体重１０９．０キロ

昨日より少し減っていました。
良かったです。
これを維持できればいいなぁと思っています。

一頃より５キロ程度増えていますので、体を動かすのがとてもきついです。
減らさなければと思いつつも、なかなか実践できません。
言うは易し、行うは難しです。
マイペースで行きたいと思います。