今月中に２桁を！！！

このところ、１０２キロぐらいでの攻防が続いています。
今日は１０１．２キロでした。
１０２キロを超えない数字が並んでいます。

食事の量を抑えたり、汗をかく仕事をしてみたり。
ささやかながら、努力をしているつもりです。
でも、なかなか体重は減ってくれません。

夏場は汗をかきやすいし、消耗も早いです。
一方で、水分を余分に摂取してしまいます。
思うように数字が急降下することがありません。

食事と運動、代謝アップをしなければなりません。
分かっているけど、なかなかできません。
すぐできるのなら、こんな数字でグズグズしていないはず。

内臓脂肪も皮下脂肪も満タンに溜まっています。
一気に減らしたいけど、それはできない相談です。
地道な努力の積み重ねによってしか、減量はできないのです。

このブログを訪問してくださる方は、１日およそ１００ＩＰです。
飛び込みの方もいらっしゃると思います。
毎日覗いていただいている方もいらっしゃると思います。

体重記録だけ、ほぼ毎日やっています。
ダイエットの記録になるはずなんですが、
思うようにことが進まないので、記録のみの内容です。

努力のかけらがないと思うでしょう。
少しはやる気を見せていかないと、と思いましたので、
唐突ですが、今月中に２桁の領域まで踏み込むことを目指したいと思います。

あと少し、あと一歩のところまで来ていると思います。
２桁と３桁の境を確実に踏み越えるために頑張ります。
ご声援よろしくお願いします。

今日の体重１０１．２キロ

横ばいでした。
減らすのは難しいです。
めげずに頑張りたいです。