ショック！
１ｋｇ以上増えてしまいました。
しかも、ほぼ夕食一食だけで。
美味しいからと言って食べ過ぎてはいけません。
まだ入るからと言って食べ過ぎてはいけません。
どうやって落とそうかな？
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- 統失、糖尿、左膝骨壊死の三病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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