ちょっとだけ減りました。
今日は作業です。
頑張ってきます。
今日は作業です。
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- 統失、糖尿、左膝骨壊死の三病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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外で食べて来てしまいました。
帰りが遅くなり、夜も回転寿司に行ってしまいました。
いつもの倍の３０００kcalぐらい食べたと思います。
今朝は３００ｇ増えていました。
今日からまた頑張ります！
回転寿司に行くと、どうしても食べすぎてしまいます。
先日母を病院に連れて行ったとき、昼に回転寿司に行きました。11皿で腹八分目といったところです。
胃袋が小さくなってくれれば良いのですが・・・。