ほぼ横ばい。
減りません。
減らせません。
なかなか厳しい数字です。
減りません。
減らせません。
なかなか厳しい数字です。
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- 統失、糖尿、左膝骨壊死の三病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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PVあくせすランキング
夕方はありませんでした。
朝７時前に朝食、帰宅して昼３時頃に昼食、
夕飯は７時頃でしたが、まだお腹がいっぱいで
あまり食べられませんでした。
今朝は７００ｇ減っていました！
勤務時間が夜遅くまでで、休憩がないと
夜中に食べてしまうので困ります。
まぁ、仕方がないことですが
ひろじいさんが仰るように帰宅後の食事を
野菜中心にするとか、何か考えないとダメですね。
お仕事の時間帯が不規則なので、一般的な朝昼夕の時間帯で食事を摂ることが難しいですね。
夜遅く食べるとどうしても体重は減ってくれません。
私は３食普通に食べていますが、食事の量が多いのでしょう。だから体重は減っていきません。頑張らなければなりません。
香奈さんも、夜遅くの食事を工夫すれば、もっと減らしていけると思います。
お互い、工夫をしながら頑張りましょう。