今日の体重１０１．６キロ

増えてしまいました。
残念。
微妙な数字。
頑張ります。

今月中に２桁を！！！

このところ、１０２キロぐらいでの攻防が続いています。
今日は１０１．２キロでした。
１０２キロを超えない数字が並んでいます。

食事の量を抑えたり、汗をかく仕事をしてみたり。
ささやかながら、努力をしているつもりです。
でも、なかなか体重は減ってくれません。

夏場は汗をかきやすいし、消耗も早いです。
一方で、水分を余分に摂取してしまいます。
思うように数字が急降下することがありません。

食事と運動、代謝アップをしなければなりません。
分かっているけど、なかなかできません。
すぐできるのなら、こんな数字でグズグズしていないはず。

内臓脂肪も皮下脂肪も満タンに溜まっています。
一気に減らしたいけど、それはできない相談です。
地道な努力の積み重ねによってしか、減量はできないのです。

このブログを訪問してくださる方は、１日およそ１００ＩＰです。
飛び込みの方もいらっしゃると思います。
毎日覗いていただいている方もいらっしゃると思います。

体重記録だけ、ほぼ毎日やっています。
ダイエットの記録になるはずなんですが、
思うようにことが進まないので、記録のみの内容です。

努力のかけらがないと思うでしょう。
少しはやる気を見せていかないと、と思いましたので、
唐突ですが、今月中に２桁の領域まで踏み込むことを目指したいと思います。

あと少し、あと一歩のところまで来ていると思います。
２桁と３桁の境を確実に踏み越えるために頑張ります。
ご声援よろしくお願いします。

今日の体重１０１．２キロ

横ばいでした。
減らすのは難しいです。
めげずに頑張りたいです。

今日の体重１０１．２キロ

少し減りました。
良かったです。
今日も頑張りたいと思います。

今日の体重１０１．８キロ

横ばいでした。
昨日はあんなに食べたのに、
大きく増えなくて良かったです。

気になるのは血糖値。
果たしてどうか。

今日の体重１０１．８キロ

横ばいでした。
今日も頑張ろうと思います。
今日は通院日です。

今日の体重１０１．８キロ

増えてしまいました。
残念。
今日も頑張りたいと思います。

今日の体重１０１．４キロ

少し減りました。
良かったです。
今日も頑張ります。

今日の体重１０２．０キロ

横ばいでした。
今日も頑張ります。

今日の体重１０２．２キロ

増えてしまいました。
残念。
飲物の飲み過ぎです。
反省。