１人分の食事

食べ過ぎの後なので、今日は気をつけて過ごしました。
そもそも外で食べる食事の一人前ってどのくらいの方を
対象に考えてあるのでしょうか？？

定食屋さんの定番の大戸屋さん。
けっこう好きで行きます。和食で健康的というイメージが
あるでしょうが、それでもカロリーはかなりあります。
定食で一人前食べると、私には正直量が多いんですね。

でも
さすが大戸屋さん。いろいろ選べます。
サイドメニューを選んで食べました。
今日はこれで十分です。



しかも、嬉しいことに１２月からメニューが変わったそうで
サイドメニューが増えてました
ますます選び甲斐があります。

こんなにいらないんだけど、残したくないから食べちゃおう
と必要以上に食べるハメになっていた方、
サイドメニューをぜひ活用しましょう。