メロンパン

日本人なのに、白いご飯があまり好きでない私は
パンが大好きで、よく買います。

よく利用するHOKUOでおいしそうなメロンパンを見つけました。
「メープルメロンパン」
もともとメロンパンは大好きですし、メープルシロップに注目している
私にとって「おぉ～っ！」と思ってしまう商品。

ところが！！

私、知りませんでした。メロンパンが思ったよりカロリーが高いことを・・。
376Kcalと書いてあるではないですか！
この数字を見て、トングをひっこめてしまいました。
（通常のメロンパンのほうがもう少しカロリー控えめのようです）

となりのデニッシュ生地のパンのほうがカロリーが低かったのも驚きました
その日は夜にちょこっと甘いものをというつもりで
選んでいたので結局カロリーの低いほうを選びました。

でも美味しそうなので、今度は朝食べるものを選ぶ時に
メープルメロンパンを買ってみたいと思います！！

カロリー表示もお店にとっては手間がかかり大変かと思うのですが
消費者にとっては参考になって良いと思います。
カロリーを知ってギョッとすることも多いですし
それによって高カロリー商品を避けたりもするので
お店の売上には表示することが微妙な結果になるのかもしれません。
でも今のメタボリックシンドロームが叫ばれているご時世では
知らず知らずのうちに高カロリー食になることを防ぐために
認識していたほうがいいですよね

HOKUOの皆様、これからもカロリーを怖がらずに表示して下さい

ソングオブインディア

「ソングオブインディア」楽しそうな名前。
前々から欲しかった観葉植物の名前です。

正式にはドラセナ・レフレクサ・ソングオブインディア。
若々しい黄緑に近い葉色で、その鮮やかさやちょこちょこと
まがった樹形が好きなのです。

とはいえ観葉植物も、「木」となるとなかなか手軽には買えません。
お店に並んでいるのを見つけても「どこにおくの？」
「水やり増えるよ、できるの？」と自分自身に問いかけたりして
購入を見送っていました。


でも～
ついに買ってしまいました！



水やりは努力するとして・・・
置き場所ですが、ちゃんとありました。

私のテレビ、もうずいぶん前から壊れていまして映像が映りません。
つまりテレビとしての役割をしておらず、ニュースを音声でのみ
聴いているという状態。
ならば！
なにもリビングに陣取らせておく必要はありません。
ということで隣の部屋へ音声テレビは移動し
良く見えるいいところにソングオブインディアを置きました。

部屋の雰囲気が明るくなりいい感じです
今回はきれいな鉢に植わったものを買ったので割高でしたが
置くだけで手間もない上、冬に植え替えをすることで
植物を傷めることもないならいいかな、と思っています。
毎日の気分がこれで明るく楽しくなるならいい投資です

ユニクロ商品到着

ユニクロの商品、早速届いてました。早い！
流通ってすごいですよね。

中身はだいたいのものが予想通りだったのですが
ひとつこりゃ着心地がいい！！と嬉しくなった商品が
フライスタートルネックＴシャツ（長袖）です。

試しに１枚買ってみたのですが着てみると
適度に張りがありながらやわらかくストレッチがきいているのと
袖丈や襟の長さが私にちょうど良かったのです。
セーターよりむしろ着心地が良く思え、外で着るのはもちろん
家の中で着たい！と思ったので部屋着用に買い足しです

部屋着は毎日の事なので、結構傷みますから長持ちしませんよね。
今回入れ替えられるので楽しみです。
着心地悪いものは、そのうち着なくなるのが部屋着の性で
外で着るものよりもかえって慎重に選ばないと無駄になってしまいかねません。
今回は着心地から選んでいるので大丈夫ですね
綿素材なので季節も長いこと着られるのできっと重宝すると思います！

ユニクロオンラインストア

ユニクロオンラインストアを初めて利用してみました。

ホームページの使いやすさに驚いて、つい記事にしてしまいました。
在庫や期間限定価格商品などが把握しやすくていいですね。
しかも、オンラインストア限定でXSサイズをそろえている商品が
あると初めて知りました。

ユニクロのタートルネックセーターは定番なので
くたびれると買い替えますが、実店舗ではサイズがなかったり
希望の色がなかったり・・・。
棚から探し出すのも大変だったりしますよね。
以前やむなくMサイズを買ったことがあるのですが
私、背が小さいもので、袖も身丈もどうにも長くて
着られずじまいだったことがあります
オンラインで扱っているXSサイズがどんな感じか到着が楽しみです。
きつすぎやしないかとやや心配ですが、着てるうちになじむでしょう。

質感を見に行ったり、デザインものを確かめるには
実物を見るのが一番ですが、意外と店内動き回ると疲れますよね。
定番ものはオンラインで必要十分な感じです。随時計算してくれますし。
カラーとサイズを決定する際、マウスでポイントするだけで
在庫の有無がわかりました。
たいていの通販のページはひとつ先のページにすすんだり
ポップアップ画面で在庫状況が確認されると思います。
その点、ユニクロは素早くわかるよう工夫されています。
最近業績が良いそうですが、オンラインストアの使い勝手も
手伝って好調な業績を達成されているのでしょうか。

忙しくて実店舗に行けない方には定番以外のお買物もとても便利ですね！
どんどん使いやすくしてユーザーの味方であってほしいと思います

メープルシロップその後

メープルシロップ、その後も使っています。
最近かぼちゃのクリームを作ってパンにつけて食べるのが
気に入っていますが、甘みを足すにもピッタリです

そして今日は、生姜焼きにはちみつではなく
メープルシロップを使ってみました！



厚揚げの表面を焼いたものと一緒に合わせて食べました。
味は、普段通りなんの違和感もなくいだたけました
むしろ、はちみつよりくせがないかもしれません。
もうこれから私の生姜焼きにはメープルシロップですね！決定(笑)

動物占い再燃？

一時ブームになった動物占い。
先日モア１２月号に載っていたのです。
しかも同じ動物でもタイプがわかれていました。

モアと言えばかなり若い女の子が見る雑誌です。
私も大学生の頃時々みるくらいでした。
時々というのは・・・どちらかと言えば
ウィズ（with）をみていたほうだったので。
そういうのありませんでしたか？モア派？with派？みたいな区分け。
つまり何かしらの雑誌を毎月のように買い、巻末の占いを見たり
占いの特集を見たりしていました

それで動物占いの話ですが、私は「ひつじ」です。
博愛主義者とかいいますし、情報集めが好きだとかいいます。
確かに情報集めは好きです。
博愛主義者だなんて大げさな理念はもってないんですけれど
それはそれで悪くはないと思っています。
他にもさまざまな項目があってブーム当時、楽しんで見ていました。

でも、ちょっとひっかかるのは・・・
ひつじのキャラから受ける印象って、おとなしいといいますか
つまらないといいますか、物足りないんですよね。
そこで今回見た占いが笑えました。



小さい字、見えましたでしょうか？
「チャレンジ精神旺盛なひつじ」これ、気に入りました！
書いてある内容はやはり堅実的なことが多いので
面白みにかけるかもしれませんが、このキャッチは
自分を盛りあげるのにちょうどいいです
「ひつじの中でいちばんの野心家」これもなかなかいい！

元気に駆けまわる健康な体で、いろいろなことにチャレンジして
生きることを楽しむひつじキャラを目指そうと思います

１人分の食事

食べ過ぎの後なので、今日は気をつけて過ごしました。
そもそも外で食べる食事の一人前ってどのくらいの方を
対象に考えてあるのでしょうか？？

定食屋さんの定番の大戸屋さん。
けっこう好きで行きます。和食で健康的というイメージが
あるでしょうが、それでもカロリーはかなりあります。
定食で一人前食べると、私には正直量が多いんですね。

でも
さすが大戸屋さん。いろいろ選べます。
サイドメニューを選んで食べました。
今日はこれで十分です。



しかも、嬉しいことに１２月からメニューが変わったそうで
サイドメニューが増えてました
ますます選び甲斐があります。

こんなにいらないんだけど、残したくないから食べちゃおう
と必要以上に食べるハメになっていた方、
サイドメニューをぜひ活用しましょう。

食べ過ぎの罪

昨夜、おいしい料理をいただき、ズバリ食べ過ぎました・・・。
美味しかったですし、会話しながらだとついつい・・・。

案の定今朝の体は重いです。
この体の細部まで気が届かない嫌～な感覚・・・
共感していただける方、いるでしょうか。
なんとも表現のしにくい感覚なのです。
アルコールを飲んだので、水分補給をしたうえで寝ましたが
そんなことで、食べ過ぎの罪は消えません

ごめん、ごめん、私の体よ、ごめんね！
ということで、今日一日はからだケアを考えて
過ごそうと思います。

エネルギー過多なので、今日はエネルギー控えめ
かつ適度なたんぱく質をとり、ストレッチをする。
風呂でよくあたたまり血行促進！
鍼灸の先生のところにも行く予定なので
胃腸系に力を入れてもらおうかな。
そんなつもりでおります。

今日も寒いですが、風邪などひかずに元気に
すごしたいですね！
アロマオイルも使ってかぜ予防！
入浴法は手軽でいいですよ。今日は早速
胃腸の働きを促しつつ、気合いが入りそうな
オイルを選んで、体の調整開始です