目力を鍛える。

インターネットを見ていたらなかなか面白そうなものを見つけました。

今、プロ野球選手の間では動体視力や瞬間視力など“目力”（スポーツビジョン）アップのための取り組みが本格化しているそうです。

動体視力が良くなれば打撃力も向上するのかという問いでは？
「もちろんです」と答えが返ってきます。

「ボールがよく見えるようになれば、内外高低の見極めもよくなる。イチローなど優れた動体視力を持つアスリートはボールを目で追う作業が非常に楽に行えるそうです。
目でボールを見て脳で認知して神経系に伝達し、筋肉で表現するまでの時間も短くてすむから、次の展開（例えば変化球の曲がり具合等）を考える余裕ができるのです。」

視覚機能とは、止まっている目標物を見る「静止視力」、
目標物との距離感を見極める「深視力」、
一瞬で多くの情報を映像化して認識する「瞬間視力」、
動いている目標物を見る「動体視力」など８項目に分類されるとの事。

眼球を支える６つの筋肉が左右バランスよく動けば、向かってくるボールの速さ、軌道、距離感などを瞬時に判断でき、思うようにバットコントロールができるんだそうです。

他に目力を鍛える方法をインターネットで見つけましたので、今度の春合宿や普段の日常生活に浸透できるようにしたいと思いました。

目力を鍛えれば剣道も強くなる！そうあやかりたいものです。