こんばんは～＾＾
梅雨入りしたのに晴天続く～
昨日 ラーメンと唐揚げ食べたせいです、お腹壊しました。
夜中におトイレに～そして 正露丸を・・・ﾄﾎﾎ
油、 脂 に弱いお腹
ラーメンと唐揚げの二重奏はﾀﾞﾒよ～ﾀﾞﾒﾀﾞﾒって古ｯ
そうそう～ シャワーしてからおビールも頂いたしね＾＾
下す、条件揃ってた～
ｱﾀｸｼのお腹は とっても＾＾ delicate！ （ 心とは裏腹に、
）油物 甘い物 冷たい物にめちゃ敏感
度を超すと、こうなります。
だから 意識して控え目にしないとダメなのに 昨日は私的には羽目外した～みたいな～
たまには お腹の危険信号や栄養など、気にせず好きな物食べてみたいって感じかな～
また軌道修正しなくては、、、
ちなみに、夫は異常なしだそうです､､ｯﾁ
お昼は
先日の冷凍鯖の残り
塩焼きに
ほうれん草の胡麻和え
ぬか漬け
お味噌汁
夫は ＋ 納豆でね！ （ ｱﾀｸｼ 納豆は食べれません ）
で、ヘルシーに頂きました＾＾
晩御飯
ゴーヤチャンプル
シャウエッセンとサラダ
お味噌汁 （ お昼 大目に作って置き＾＾ ）
お粥（笑）
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
