引き籠り生活が事件を・・・ 親子丼

こんばんは～＾＾


今日は昨日に比べて暖かくなりました。

昨日は、寒くてトレンチコートを羽織って出かけたけれど、、

それでも寒くて、ダウンに着替えようと思ったくらい

４月ですし～、、ダウンは、引くよね＾＾


雨でも風でも晴れでも、家に居ます。

これって？ﾏｼﾞ引きこもり？

昨日　殺人事件の報道で

犯人は１０数年引きこもり生活していたとか、、、

私も、かれこれ１０年ぐらいは引きこもり

人に会うのがｲﾔではなく　外に出るのもｲﾔではない、ただ、家の中に居るのが心地いいとゆうかﾗｸぴょーんなんですよね！

まぁ～体調不良があるので、、

一日中出歩けるほどの、旅を楽しめるだけの体力とゆうか～元気がないのでしゃーないわ～

もう～ずーっと前から諦めてます。

家に居ても体調がよく気分よければ良し～

これで、痛みや不調が起きると辛いですが、、、

ようー次から次へと変調が起きるものだと、、、感心、ちゃうちゃう　　なんです。

でも　家に居ると座ってる時間が長い事

探せば、探さなくてもですが（笑）色々することあるのにね～

ｸﾞｳﾀﾗだから、する気せん。。。

一般的な家事だけで、、それ以上の事には腰が重いです。

もともとフットワークが重いもんですから不調を理由により重くなってるのかもしれません。

引き籠りしてる人が～事件をって、よく耳にします。

少しでも多く外に出る努力をしようかな～　　←　口ばかり　？　maybe（笑）

まあ～今の私は家に居る、この状態が心身ともに安定、このままでいいんだもーん（笑）　（　マジ？　　）

今日は　久しぶりに平城宮跡までウォーキングしてきましたよ＾＾

暑くもなく寒くもなく気持ちよく歩いてきました＾＾　ﾙﾝﾙﾝ（笑）





椎茸、エノキ　昨日お安くgetしたので、、無駄にならぬよう・・・

ジップロックに入れ空気を抜いて冷凍庫へ











お昼のヘルシーおうどん

竹輪　ほうれん草　エノキ　椎茸　わかめ　ネギ






晩御飯


親子丼　鶏肉　玉葱　椎茸　ネギ　卵　海苔





小松菜とお揚げさんの煮物





長芋ステーキ
















ベジを沢山買い込んでるので　沢山食べなきゃ＾＾






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