こんばんは～
今、辛いと思う事（笑）
左肩の痛み
ずーっとではないので、診察してもらうほど切羽詰まってはいない。
腕を動かした時、寝てる時、、痛ーいと発します。
それと、ｱﾚﾙｷﾞｰ 原因究明がね、、、
昨夜はシャンプーを軽ーく 地肌にこすり付けないようにふんわりと
今朝 少しまし、、、でもないかな？
またムヒ内服薬服用
いつも２回ｼｬﾝﾌﾟｰします。
これが原因ならまた合うシャンプーを見つけないと、、
この前 生協で買ったｼｬﾝﾌﾟｰ、 きめ細やかな泡立ちが心地いいんですけどね、
とゆうように色々と困った事が起きる身体です。
今日の買い物
産直市場の野菜はフレッシュです。
メロンはフレッシュでも味がなくて不味かったけどね。
生協の宅配
と、ボトルコーヒー１ケース
宅急便
完熟アロエジュース ２９１４円
体調良くなるかと、飲んでみることに お試しです。
眼鏡型ルーペがﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄに って １００均でも売ってそうな、、、
掛けてみたけどぼーっとしてｲﾏｲﾁ
夫が掛けるとよく見えると笑顔に（笑）
よかったね、、おまけですが＾＾
２０数年前から愛用してるｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞﾘｷｯﾄﾞの詰め替え用
オルビスです。 ３８０４円
また他に通販で頼んでいるものがあります。 後日（笑）
ともかく通販の買い物多いです。
お昼 レトルトカレー（笑）
晩
適当なちらし寿司と肉じゃが
チリメン 竹輪 沢庵 大葉 胡麻 枝豆 海苔 卵 で、、
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
