こんばんは～
今朝は内科へ 血液検査結果です。
やっぱりね～LDLも中性脂肪値も２か月前より上がってるし、、尿酸値も少しｵｰﾊﾞｰ
これもやはり中性脂肪値に連動してるそう。
要するに食べ過ぎ 運動不足だそうです。
承知してます、、いつも結果をみると反省 控えるべしと言い聞かせてはいますが、、なかなか、、、
でもね―１０年以上も前から、高いのです。
薬は副作用で飲めません。
どうも仕方ないね、、、
体重も５８、２㌔ありました～ﾄﾎﾎ やっぱり・・・
先日採血時より増えてますね、、と言われたけれど、、ちょっと違う（笑）
採血時は食事抜きですから、、その分 少なかったのだと思います。。
それにしても １５８ｃｍ で ５８㌔ 過去、一度５９㌔まで増えた事ありましたが、、、
５８㌔は、、ダメでしょ？
５８㌔にタッチしそうになると食を控えていました。 ← ここまでが許容範囲
若い頃は５３㌔になっても、驚いていたのにね、、、
２ケ月後に期待＾＾
と言いながら帰りの買い物ではモナカアイス２P お昼のほか弁なんか＾＾買ったりしてね＾＾ ｲﾔﾝ（笑）
お昼は、ほか弁 いつもののり弁です。
午後からも一度お買い物
遠くのお店へ
蒸し暑いけれど曇天ゆえ陽射しがない分UVは少しましかも？
えーっと晩御飯は
お稲荷さん
３合の寿司飯で稲荷 ２４個 海苔巻き ５個
完食？ ととんでもない（笑） 残しました。
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
日記・雑談(70歳代)ランキング
家庭料理ランキング有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
