おはよーございます。
今朝は８時起き、
昨日内科へ行くだけで疲れた。
朝９時半に予約電話を入れて、、
自宅待機 順番がきたら電話が入る、のでひたすら待つ、待つ、待つ ← ここで疲れてる。
夫は歯科へ
朝は お粥で簡単に
夫が何時に帰宅するかわからないので お昼ご飯を用意をしてなかった。
１２時過ぎに帰宅 支度中にクリニックから電話がはいると中途半端、えーい 冷凍たこ焼き食べとこ（笑）
2時頃、やっとクリニックから電話がはいった。
長かった～ 家で待機するだけなのに疲れる。
血液検査結果は 予想通り 中性脂肪値がめちゃover
LDLも少しover
運動してないし糖質過多、、食べ過ぎです、
涼しくなればwalking頑張ろうと思います。
少し買い物
デパ地下 で シャインマスカット ちりめん山椒 椎茸 エリンギ
イオンで その他
夫もお疲れか、夕方まで爆睡
私は色々家事があります、、午前中もしていたけれどね、
夫が目覚めたので 土の片付けをお願い～
2日間 土を広げて天日干し
むいむい（笑）いないか確かめて 鉢底の石と土を分けて貰った。
腰痛あるので 風呂椅子に座って、、、
腕を蚊に刺されたみたいで、、カキカキしながら（笑）入ってきました＾＾ ← 笑うな＾＾
そしてシャワータイム
そして晩御飯
苦手な塩サバ焼きました。
体にいいもの摂らないとね、、苦手だけど
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