採血 血圧 体重 ワクチン 朝ご飯 晩御飯

おはよーございます。


昨日は内科の採血で朝食抜き、、

夫だけ、一昨日の残り物でお召し上がり



晩御飯

おでんでーす（笑）　やはりおうちおでんは美味しい～＾＾





相変わらずのお買物




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採血に、

コロナ、インフルエンザ、帯状疱疹ワクチンの費用補助開始とお知らせが貼ってあった。

コロナワクチンは３回でやめた。

夫は接種続けていたけど　今回はキャンセル

安全性が保障されてない？　のがネック、副作用や後遺症を考えるとこわいから

娘や孫たちは当初から接種を拒否、、

さすがに孫は学生生活の中　二人ともコロナ感染、、回復したけれど

私たちは当初積極的に受けていたけれど、コロナよりワクチンのリスクがこわい

人の集まるところへ出かけることない夫婦　　まあ大丈夫？

インフルエンザはすでに全国で流行シーズンに入ったとゆうので予約してきた。

帯状疱疹ワクチンお勧めって、、なる人増加してるんでしょうね、

コロナワクチンが関連してるのでは？

体が痛いやら　筋力が急に低下したのもワクチン関連ではないかと？か

夫も同じく筋力低下　　

単なる、加齢？　　運動不足によるもの？　　ﾄﾎﾎ

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昨日の血圧測定は１度目　１４３、でちょいと高め、、

深呼吸して再度測定で１３３に落ち着きました。

体重は朝食抜きで５７、１ｋｇだったか、、、とゆう事は食後測れば５８ｋｇ超えだね、

まじダイエットせんと、、、

でも、、過去、、６０kgに達したことは一度もない、、ｴﾍﾝ　　＾＾　

身長は前回測定事　　縮んで１５６、７になっていた。

もと、１５８ｃｍありましたが～


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寒くなったので、湯船に浸かると、なんとも気持ちいい～

いい湯だね～♨

今ごろ気付くとゆうか、、

洗顔時クレンジングジェルは　ぬって、すぐ落としていたけど

最近はクレンジングでマッサージ　そのまま湯船に浸かり馴染ませる、、パンで言えばベンチタイム（笑）

そして洗顔、スッキリ落ちた感あります。

更に、ピーリングジェルで古い角質落としに励みます＾＾　無駄な努力かな（笑）

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