自民総裁選 投開票 ウォーキング 朝御飯 晩御飯 買物

おはよーございます。

昨日の朝食



は、一昨日の晩御飯と同じカレー、ｱｯﾌﾟの必要ある？（笑）

晩御飯





お馴染み　味噌炒め＾＾　でたぁ～（笑）



厚揚げ　茄子　人参　トウガラシ　

焼き芋

味噌汁


買物は　産直



夕方　徒歩で１００均へ





やっと　お散歩がてら歩いて買物に行ける、、

昨日は５４９９歩　　せめてこれくらいは頑張らねば、、

夫の早朝walkingは終わりました。

で、夕方歩きだした。

それでいいけど、起床時間と就寝時間がズレてきた。

まあ以前のように３時とかにならないようにね。。。


今日は総裁選投開票日　楽しみです、




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かなりナーバスに 食事作り 晩御飯

おはよーございます。

ああ～うつむせに寝ていたら腕の付け根に激痛、目覚めた。

毎日　どこか痛い、、齢を感じる、、７０代半ばってこうなるのかと、

ショッピングセンターで階段降りる時、必ず手すりを持つようになった。

転げ落ちたら骨折間違いない、、

下りのエスカレーターで、真後ろに人が立つと、背中を押されて転げ落ちないか、とか、

自転車で走行中も、ぼーっと走ってるんじゃないよ～とか

揚げ物する時、今　地震が起きたらと想像して、揺れたらすぐ火を消さんとあかんよと心にとめて、、、

かなりナーバスになってる。



外食　　味に満足できないと、後悔する、

が、それなりに美味しかったら、やはり、楽よね、、

もう料理作りは沢山、、

夫はおうち御飯でも外食でも文句は言いません。

たまに失敗料理もあるけれど　大抵美味しいと言ってくれる。

簡単料理でも結構時間かかる、、作って、文句言われたら心折れる、

幸い何でも美味しいと言ってくれるので、まだ、作り甲斐はある？

ほんとは、もう、調理をリタイアしたいいいいい～

せめて一日一度にして欲しいね～

言えば、いいとゆうけど、顔に気持ちが現れる、、それがｲﾔ

で作ってる、

はああ～死ぬまで、ｲﾔ、倒れるまで続くのかなあ～

晩御飯



カレー

豚肉　玉葱　人参　ジャガイモ　コーン　オクラ　　とろけるチーズ　卵

サラダはレタスが高いので買わない、、その割に、おやつ多いよね＾＾

おやつやめてレタス買えば　


夕暮れ時




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お昼の外食 買物 ナビダイヤル

今日も秋晴れ爽やか、、

今日はお昼に外食

くら寿司に行ってきました。

回転寿司と言えば、長次郎なんですが、、高いので　今日は、久しぶりのくら寿司へ

１１時前に到着　１０分ほど外で待機

一番乗りで入店

１００円寿司かとお思いきや、

２５０円皿×2

２３０円皿×3

１８０円皿×2

１１５円皿×5

以上　２１２５円となりました。





長次郎みたく高くないし、かと言って、普通の１００円寿司よりは満足感ありでした。

ネタの大きさもpriceも値段相応、、ですが

美味しかった＾＾

ついでに　ミナーラ、ロピアでお買い物



２９３５円

御飯パックやおやつは備蓄用、、、の、、つもり（笑）

帰り道　平城旧跡で　大極殿撮影、ﾊﾟﾁﾘ




イオンカードの更新で新カードが送られてきた、けど、使ってないので退会

サービスカウンターではできない、、電話でして下さいと、、

電話　最近　０１２０でないところが増えてきたね。

0５７０～のナビダイヤル、有料

ガイダンスに沿って、時間掛かる、料金掛かる、、苛立つ

退会完了


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手抜き朝食 晩御飯は外食

おはよーございます。

涼しくなりましたね　＾＾　ホッとします。

この夏の猛暑、終わりがないのではと、、ﾋﾔﾋﾔ　していたけれど、、

Autumn is coming

心地よい秋風　身に染みる。

昨日の朝は　御飯もない、、ホットケーキでsimpleとゆうか～手抜き朝食



ベッドのマットレスカバーや敷きパッドなど洗濯

重いマットレスを立てかけて通気

これだけでお疲れ、、か弱い私

急に涼しくなったので？　だるーい

で、夕飯は外食

と言っても　ショッピングセンター内の和食

このお店に行くと、いつもこれ頼んでしまう。

若鶏と根菜の黒酢炒め御膳



ふたりで　税込み　２１５６円　　美味しい

ベジ多いのがお気に入り　　ジャガイモ　蓮根　パプリカ　茄子が入っていた。

それにオクラとサラダもね、

外食すると野菜不足になりがち、、　

ちょっと、レタスだけでは物足りん

昔　友とよくランチバイキングに行った。

すると　いつも野菜のお惣菜ばかり選んでる。

唐揚げやミートボールなど食べたいと思わない。

ホテルバイキングでも野菜をメインにchoice

友達は　海老やホタテやお肉優先、、

見比べて、、、

だよね、ホテルバイキングで野菜って、、それはないよね、、元取らんとね＾＾

が、どこに行っても野菜に目が行く、

少し買い物



涼しくて気持ちいい～


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またかーい（笑） 街宣 晩御飯

おはよーございます。

昨日、朝、娘が引き揚げてから、掃除や片付け　そして買い物　



娘から総裁選、　日本保守党　百田尚樹さんの熱のこもった話しを聞かされ（笑）かなりお疲れ

午後から　何時間？　夕方５時半頃までソファーで爆睡

目覚めても体がだるい、、湿度低く、クーラーつけず爽やかだったのに

買物もちょっとcoolな秋風にﾙﾝﾙﾝだった、

のにのに・・・

目覚めた後　食事の支度が億劫に、、

夫が外食する？　と

そやね、、と　窓を閉め、バッグを肩にかけ行くつもりが、、やはり、しんどい、、っはぁ～

で、行くのやめて焼きそばだけ




涼しくなったので夫も早朝walkingはやめて昼間に歩くと、、

それでいいよ、、その方が　洗濯も一度で済むし

まあ　よく続いてます、、遠慮なくお気張りください！

娘は昨日　帰り大阪へ出て友人とlunch


そして新幹線に乗る前に梅田で再度（笑）百田さんの街頭演説を聞きに行ったそう、、またかーい（笑）

やはり　大阪　ものすごい人だったと、、　リュック背負ってよー行く～





ほんま、凄い人、、さすがベストセラー作家の街宣

百田さん、頑張って～




まあともかく、疲れました。

私が街頭演説聴きに行ったわけではないのにのにのに（笑）


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