朝の健康法

最近の朝食は、「リンゴ半個」に「生姜入りのお茶一杯」。 少なめの朝食にして家を出ます。そして、スタバでラテのトールを飲んで、地下鉄の駅の一駅分くらいを早足で歩いて会社まで。あとは昼までの時間をちょっとした空腹に耐えます。 慣れれば苦痛ではないですね。 おかげで（？）体調も良好。少しダブつき気味の腹周りもちょっとだけ改善してます。 気になるのはリンゴの季節が過ぎ、あまり店に出なくなったこと。何かリ . . . 本文を読む