今日のつぶやき☆

こんばんは～カルメンです
今日も朝から豆乳を温め、ショウガをいれ
まったりと飲みながら、クラッシックを聞いていた

昨日は打合せで夜も遅ったが、何故か肩甲骨が
痛い

思い返してみると、加圧ウェアを着ながら、モビバンを使い
筋トレをしたり、思い出した・・バランスボールを使って
体幹側屈や腕立て伏せや、さらにダンベルも使いプッシュダウンや
アームカールもしていたような

バランスディスクもお気に入りで、あれに乗って
ランジもしていた

でもやりすぎは注意ですが、歯止めがききませぬ

さて明日はランヨガとモビバンダイエットヨガ
いずれもアスリート系？です
皆さんのお越しをおまちしています～