カルメン皆と鍛える★

こんばんは～カルメンです

午前中はラン＆ヨガでこれにも将来
アスリート？になりそうな女性達が集まってきた

先生はM先生で、ホットパンツをはきこなし
美しく輝いている

つぎはモビバンダイエットヨガレッスンだが、またまた
うごけそうな女性たちがプラスして
皆で楽しくモビバンとヨガを行い
トレーニングをしていった

終わったあとに、それぞれ楽しかった・おもしろかったという
感想もいただき、これはまだまだいろいろな動きも
できそうだなぁ・・と感じた


ヨガでは無理せずに・・というカルメンだが
こと筋トレを入れると、限界からあと４割増しで
動かしてね・・まだいける・・と性格が
きつくなる

そんな感じで無事に終わったと思えば
チェアの講習で、しっかり動かしたり
今日も充実して楽しく過ぎていった

土曜日はバレエストレッチやリフレッシュ
あります～華麗な１日になります

またお待ちしています～