デイの日☆

カルメンです～

今日はデイの日で、雨の中いつもの
メンバーがいる中を向かった

ニューメンバーが入りヨガが初めてということで
無理はしないと話をしたが

頑張ってしまうタイプで、横のメンバーの動きを
見ながら極力動こうとするので、はらはらしながら
見ていた

どんなに言っても言葉が入っていかない人も
いれば、やる前からあきらめてしまう人もいる
ここのレッスンはとても人生勉強になると
感じている

以前にレッスン中爆睡していたメンバーさんが
今日は最後まで寝ないでやってくれたし
その人の少しの変化がうれしく思う

最近スクールにも精神バランスを崩した方たちが
来校するのだが、なぜかチャクラ開発に興味が
あり、カルメンはチャクラよりまず身体を
鍛錬するようにおすすめしている

内側に意識を向けようとすると、彼女たちは
落ち着かなくなりそわそわし始めるので
繊細で・・まさに壊れ物注意・・

心と身体の筋トレしましょう。
皆さん、明日お待ちしています～
自分に愛を

楽しくなる/楽しくする そらまめ

先日やっと1つ、お～そーゆーこと(秋の夜長に 2)と納得できたそらまめf^_^;はヨーガが断然、雪崩のように面白くなってきた。

ん～、単純。

日々のなかで例えば、別に無理にしなくってもいいし、イヤならやめればいいんだけど、、、
きっとやってたらいいよね、とかやらないとね、っていうことは
楽しい方がいいよね(?)たぶん、、、そらまめはそっちのタイプ。

やっぱりできると楽しい。解ると楽しい。効果、望んだ変化があると楽しい。それから、、(期待や執着なくただ)喜ばれると楽しい、、ん～これは嬉しいって言うのかな？けど動機付けになればいい？んー、微妙に、、期待とか執着とか余計なものがくっ付いて来たからちょっと違うな今は止めとこ、あ、と、、、は？

この辺で、自分の楽しくなるツボ整理して、できれば増やしておいたら便利かな～。

7日(水)11:00～12:30 楽しくなるヨガ90分



楽しーーー＼(^o^)／