香港まだむが行く!

大気汚染も悪臭も ものともせずに今日も行く!

気合だぁーーーっ!

2009年06月12日 23時14分06秒 | エクササイズ

[エクササイズ] ブログ村キーワードあたしってすごいかもっ!


6月12日(

昨日の記事について読者様より頂戴したご意見をまとめると、、、


まだむ怖さに飛行機も落ちるに落ちれないと思うが
  万が一落ちたとしても、まだむは泳いで日本にたどりつく




てっあたしゃ怪物かいっ!



しかし、、、皆様は何を根拠に?
こんなに、か細いあたくしを怪物だと思うのかしら、、、、?



と仕切りに首を傾げていた女が本日とった行動
         ↓ ↓ ↓

             

さてと、、、準備はオッケー、、、、



長丁場だからエネルギーを補充して、、、、







必ず、、、必ずっ!
やり遂げてみせるわっ!!おぉっーーーーーっ!




12日まだむのエクササイズの全貌】
ブートキャンプ腹筋プログラム    35分
    〃   最終   〃       30分
コアリズム  上級   〃       20分
ターボジャム ターボスカルプト    40分
   〃    ワークアウト      20分
   〃    カルディオパーティー 45分
   〃    腹筋           20分

やったわっ!計:3時間30分よっ!

(休憩はエクササイズDVD入れかえ時に5分間のみ)



どう?暇な主婦でしょ? (←アホな主婦でも可)



じゃなくて、、、


皆様の仰るとおり、、、、、



あたくしって怪物かも、、、ぐふ



ふっ暇な怪物め、、、、、



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