一瞬にして ”劇的に” 自分を進化させる法・・・２

黄色は集中力を高めます。
今日の記事は　ちょっとややこしいので、
黄色で集中です。

こんにちは！  湘南、寒川町の　
あなたの願いを叶える「カラーコンサルタント」琴崎京子です 

昨日に続き　一瞬で自分を変える法についてです。　（昨日のブログはこちら）

分かり易く説明するために、私なりの解釈で書いていますので、
本に書いてある文章のとおりではありません。

本に忠実な文章が気になる方は　アンソニー・ロビンス（著）本田健（訳）の本を読んでくださいね。　タイトルは【一瞬で自分を変える法】

１、まず、変えたい自分の姿を　頭の中の画面いっぱいに、明るいイメージで大きく描きます。私自身でいうなら、もう眠いよ～　ブログ書けないよ～　とグズグズしている姿。

２、次に　自分が目指す姿を　頭の中の画面の右下に　小さく描きます。私自身でいうと　てきぱき　シャキシャキと用事を片づけているカッコイイ姿です。

３、右下のカッコイイ自分の姿の小さな絵が　1秒もかからないで大きく明るくなって、もうやめた　　い行動を描いている画面いっぱいの絵を弾き飛ばすところを　思い描くのです。
　吹き飛ばされたイメージは　木っ端みじんです。

４、その時に　気合をいれて「シュッ」と声を出します。声を出すことで　脳に力強く明確な信号を送ることができるのだそうです。

５、変えたいと思っているイメージを思い描き、右下の理想の姿を見たら、シュッとそれが大きくなる。　

これを5～6回繰り返す、楽しみながら、しかもできるだけ早く。

この方法は　スイッシュ・パターンと言います。

能力を発揮できない状態を作り出しているイメージを　能力が発揮できる新しいイメージに　自動的に切り替えるテクニックです。

私自身、この方法を試した時から、あまりグズグズしないでパソコンに向かえるようになりました。よろしかったら　お試しあれ！

出来れば、周りに誰もいない時の方が良いですよ。
テーブルの向かいに座っていた娘が　私の身振り付きの「シュッ」を見て　笑っておりました。
かなり滑稽な姿のようです（笑）

  

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