「常若美人道」から 「色若美人道」に進化しました。
ご訪問いただきありがとうございます。
カラーコンサルタントの
ことさき喬有子です。
アラ還以上の
年齢を重ねても
自分らしく
若々しく美しく生きたい
あなたを応援するために
日々のヒントをUPしていきます。
カラーコンサルタントの
ことさき喬有子です。
アラ還以上の
年齢を重ねても
自分らしく
若々しく美しく生きたい
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２０２１年 １１月。
お顔や頭を緩めるトレーニング風景。
ごきげんよう
らせん美インストラクター＆
カラーコンサルタントの
琴崎京子です。
身体の脱力ができるようになって、
身体が緩んでくると
あなたの所作を美しくするための
準備が整います。
理にかなった身体の使い方をすると、
見た目がとても美しくなります。
あなたの身体は、生まれつきたくさんの
美しさの可能性を秘めているのですよ。
後は、それを引き出していくだけですね。
肩、首、手首、足首、股関節、
膝などすべての関節が、
滑らかにくるくる動くようになると、
全ての所作をスムーズに
行うことができるようになるので、
手首を回す、首を振る、肩を回すなど、
無理をせず心地よい範囲で、
ほぐして、緩めてみてくださいね。
頭とお顔を緩めた時のビフォー（左）
＆アフター（右）です。
緩むと自然に笑顔になってきます。
身体が喜んでいるみたいです。
今日はここまで
次回に続きます。
今日もふわふわ～ 面白く 美しく
華やかに～
アビヤント♪
あなたの声を聞かせてください
皆様からの意見や疑問に、
お答えしたいと思っています。
・私の似合う色を知りたい？
・らせん美レッスンは どこで受けられるの？
・姿勢を良くする方法は？
・還暦すぎても美しくありたい
・最近、ちょっとウツ気味、どうしたらいい？
など、あなたが抱えている質問や疑問を
お聞かせいただけると嬉しいです。
もちろん、ブログのご感想、ご意見も
ぜひお聞かせください。
コメント欄への投稿、お待ちしています。
追記：アマゾンストアで、好評発売中！
２０２１年、トレーニング風景
ごきげんよう
らせん美インストラクター＆
カラーコンサルタントの
琴崎京子です。
らせん美インストラクター・コースの
身体の使い方トレーニングが始まりました。
まず、徹底的に行ったのが・・・
脱力
えっ、脱力！？
そうなんです。
脱力できるようになると
身体はいろいろな機能を
発揮できるようになります。
あごや、首や、肩や、背中、仙骨など
体中の力を抜いていきます。
なんだ、それって簡単じゃないの？
何をおっしゃる ウサギさん！！
これが、なかなかできなかったのです。
すぐに、さっとできる方もあります。
若い方は、身体がやわらかいので、
比較的簡単にできるかもしれませんね。
しかし、私は６０年以上も、
身体を固くすることばかり
意識的に行っていたので、
ほぐすのが大変でした。
特に、ウエストとぽっこりお腹を
解消しようとして、
腹筋体操をしていたので、
それが仇（アダ）になって、
背中や、仙骨のあたりまでカチカチ。
まぁ、固いのなんのって・・・
身体のいたるところの
ほぐし方を教えていただき、
体中が、カクカクします。
ノロノロと動いていた亀さんが、
まるでマリオネットにでもなったように、
カクカクしながら帰路につきました。
当日は、帰宅後すぐにバタンキュー。
さて、翌日。
疲れはまだとれていないけど、
「力が抜ける」「身体がゆるむ」って
こういうことなのねとわかってきました。
今日はここまで。
脱力して、次にどうするの？は
次回に続きます。
今日もふわふわ～ 面白く 美しく
華やかに～
アビヤント♪
あなたの声を聞かせてください
皆様からの意見や疑問に、
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・姿勢を良くする方法は？
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インストラクターコース、トレーニング中の風景
（２０２１年）
酒井先生のお話によると、
私たちは、素晴らしい構造と機能を備えた身体を、
みんな平等に持って生まれているとのことです。
さらに、
「もともとの身体の構造と
機能を当たり前に使えば、
身体の動きは作ろうとしなくても
自然に美しくなり、
身体はここち良い状態になるのですよ」
とも言っておられます。
そうおっしゃる酒井先生は、
スタイル抜群でした！！
すごいですね～
もし、これが本当ならば、
先生のように、
元々の身体の構造と機能を
当たり前に使えば、
あなたも私も、
身体は自然に美しくなる可能性を
持っているということですよ。
ウキウキしてきますね♪
まずは、身体の構造を知って、
機能的に使えばいいのね？
では早速、身体の構造と、
正しい使い方を教えてくださ～い！
ということになるのですが、
実はこれが・・・
簡単にできなかったのですよ（泣）
今日はここまで。
その理由は 次回に続きます。
今日もふわふわ～ 面白く 美しく
華やかに～
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あなたの声を聞かせてください
皆様からの意見や疑問に、
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・私の似合う色を知りたい？
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・姿勢を良くする方法は？
・還暦すぎても美しくありたい
・最近、ちょっとウツ気味、どうしたらいい？
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追記：アマゾンストアで、好評発売中！
２０２１年５月
東京らせん美インストラクター養成３期生コースがスタートした頃の写真です。
前列中央が、ご指導くださった酒井先生。
前列の向かって左が私です。
ごきげんよう
らせん美＆カラーコンサルタントの
琴崎京子です。
２０２１年 ５月
東京らせん美インストラクター養成３
期生コースが スタートしました。
６５歳を超えてからの受講です。
はてさて、どうなることやら？
初級、中級は普段着で参加できる
所作のレッスンという趣でしたが、
インストラクターコースは
がっつりトレーニングでした。
ランニング用のTシャツと
ジョギングパンツを購入して、
トレーニングに参加しました。
私の身体は、正面から見たら
そんなにわからないのですが、
いつの間にか四角になって、
固まりかけていました。
トレーニングウェアに着かえて
後ろから見たら、こんな感じです。
後姿、なんかごっついですよね。
その上、背中がまるくなって
おばあさんになっています。
この写真を撮っていただくまで、
自分の身体がここまで老化
しているとは思っていませんでした。
トレーニング後に
送っていただいた写真を見て、
かなりショックを受けました。
周りの方たちは、みなさんお若くて、
立ち姿もキレイです。
私って、ついていけるのかしら？
でも、いまさら逃げ出すこともできないし…
不安と緊張の中で、
トレーニングがスタートしました。
今日はここまで、
次回に続きます。
今日はここまで。
次回に続きます。
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華やかに～
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らせん美＆カラーコンサルタントの
琴崎京子です。
能登半島地震で被害に遭われた方々に、
心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧をお祈りいたします。
さて今年も、ブログを通して
常若美人になるための、
らせん美やパーソナルカラーの情報を
お伝えしていければと考えております。
新しい一年もどうぞよろしくお願いいたします。
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