4:14

1:00就寝
4:14目覚め
5時過ぎ寝る
7:30起床

また目覚めました。

今日は朝ごはんに米粉パンのサンドイッチ、昼はハンバーグ。食後クレープを食べました。
夕食は焼きそば(私はさすがに野菜のみ)

最近は糖質制限がゆるゆるです。

生理の周期がおかいしくなってました。
最近は２８日くらいだったのに、今回は16日で生理。
ちょっとビックリ。

糖質制限緩めて自律神経が弱ってるのかなぁ。
平和に過ごせてはいます。
ほんとに若干ですが、不安感があるので、ビタミンDを意識して飲んでます。

子供のお友達の家に遊びに伺うと、色々比べて考えてしまいますね。
私の子育ては大丈夫かとか。
一応、学校では優等生らしく…それが結構心配だったりするのですが。

悩んでも仕方ない。
対策を考えれば良いだけ。
今年のテーマも決めた。
多くは望まず、これだけ続けていこう、と考えを戻すようにしています。