5:10

1:30就寝
5:10 息子に起こされる。
6:25 起床、ラジオ体操

今日はお菓子を少し。
朝からスムージー。プロテイン入り。
昼はご飯とらっきょと焼き鳥
夜はトロたくご飯がわりに豆腐。味噌汁、若竹煮など。

午前中のサプリを飲み忘れ。
あと、血糖値測定器の事を調べる気力が起きない。

今日は仕事も休みなのでダラダラ過ごしてしまいました。
ただ、先日の家庭訪問のお陰で家が綺麗なので、罪悪感は少ないです。