体調不良続く 6:20

0:30就寝
6:20起床
ラジオ体操
ピラティス

と過ごしました。

ピラティスと買い物、スプラトゥーンをする以外は布団でほぼ横になってました。
携帯をみたりして過ごす1日。何やってるんだろう。。。

立ち上がると立ちくらみがします。

明日は仕事なんだけどなぁ。
仕事はシフトいれてしまったので、頑張ろう。
次回は日程と時間を減らしておきました。

無理に動こうと思えば、一応、動ける。

家の中では動けない。
体が重い。

これって、前回の急性期の前の症状です。
そういえば、歩くのも厳しい状態までいきました。しんどかったなぁ。
それに比べたら、まだマシです。

ただ、危機感があるので、糖質は除去。。。は無理なので、せめて砂糖類は除去しています。
パンもご飯も食べず。

トマトや玉ねぎ、人参には糖質が入ってるけど、食べる。という状態。


統合失調、やっかいですね。

子供と遊ぶことは出来ません。
かろうじて洗濯やご飯を作る事出来てる？出来てない？という感じです。
ほぼ寝てる母親を見て、子供はどう感じるのか。
子供も宿題もせず、寝転ぶんですよね。。。
私が家事を後回しにして寝てるので、真似てるんだろうな、と思うと叱れないです。
(ちゃんと宿題は終わらせるように言いますし、今の時間までかかって宿題をやってるようですが)

食事のメニューを考えるのも、すごく時間がかかるし、面倒に思う。
陰性症状かなぁ？

とりあえず、いま、しんどいです。
先程気付いたんですが、今朝はサプリを飲み忘れてました。。。やばい。

とりあえずビタミンを飲んで寝ようと思います。