6:20

12;00就寝
6:20娘が布団に入ってき起こされる

6:25からラジオ体操。

時間を見てないけど、3時くらい？に中途覚醒がありました。
悪夢というか夢を見ていて、目覚めて寝ても続きの悪夢？
悪夢というほど酷くない、でも気持ちが晴れるでも無い、なんとも言えない夢でした。

悪夢がつづくと再発かなぁ。
最近、体もだるく。

糖質制限を緩めてる
プロテインを減らしてる

状態だったので、糖質制限とプロテインをもう少し強めようと思います。

そういえば、ナイアシン100mgではフラッシュがこなくなりました。
200mgでフラッシュが。

まあ、この辺も様子見です。