早起きのススメ

子どもの都合で９月半ばから早く起きるようになりました。

初日は、緊張感もあり　いつもより１時間早く起きることに成功！

３日目くらいからちょっと眠くて　起きるのが辛くなってきたのですが、週末に寝ダメしてなんとか過ごしてきました。　低血圧の私が、よく起きられたものだと自分でもちょっとビックリしています。　これも子どものお陰です。

１時間早く起きると　当然朝食も早くなります。　子どもは学校でお腹が空いて大変だったと思うのですが、いいこともありました。


夕食の時間が早くなり、早く寝るようになりました　


夕食が早いとお腹もすくようで　朝ごはんをしっかり食べるようになりました


お風呂に入るのも時間に余裕が出来て　夜が長くなったような感じです。

夕食が早いとお腹が空いて、ついつまみ食いというのが今までのパターンだったのですが、早寝早起きのお陰でそれもなくなり減量にもつながったようです。

寒くなると正直なところ　布団から出るのがとても辛いです。　折角リズムができたのだから、これからも夕食は早めにして　朝ご飯がしっかり食べられるように頑張らなくちゃ