スーパーで見かけるようになった
土付き？のレタスをたまに買います
３種類植えてあったり１種類だったり
興味本位で食べ終わった後
庭に植えました
二株とも まだ食べていません
１１月にプランターに種まきしたレタスは
こんな感じです
こちらは雑居プランターに蒔いたレタス
（すっかり隠れてしまっています）
小葱 元気なイタリアンパセリと同居中
寒波に負けず頑張ってほしいです
明日から値上がりする食品が
沢山あるようです
冷食を買うべきか迷いましたが
冷凍庫はいっぱいなのでやめました
スーパーの店頭でチェックするのは
やっぱり野菜です
今日は大きさが不揃いのサトイモと
小さいニンジンを買いました
小さいニンジンは使い切れるので
ラップで保存するようなこともなく
かえって助かります
心配していた筋肉痛は・・・
昨日おそく肩から腕が痛みましたが
今日は軽い腰痛のみです
明日はどうなのかわかりませんが
今日もしっかりほぐしました💦
今月歩いた距離は
１日平均３．１キロで昨年より
やや減りました
来月から花粉にめげず
頑張りたいと思います
初めて年末に乾物？の金時豆を買いました
６時間水につけた後ゆっくり煮て砂糖を加え煮豆を作りました
煮汁がたっぷり残ってしまいたっぷり入れた砂糖のことを思うと捨てられず思いつきでういろうを作りました
材料は煮汁と小麦粉のみ
しっかり混ぜて
レンチン約10分
美味しくできました
きなこをかけて食べました
写真は後日😅
薬を飲まずに暮らしているので
それだけでもありがたいと思います
ただ
調子が良いからと欲張りすぎてしまうと
体のあちこちに痛みが出ます
特に困るのは腰痛です
寝る前の１分足らずのストレッチでは足りず
もっとちゃんとということで
本を買いました
（本を見なくても出来るようになったら手放します）
毎日の入浴とウォーキングとストレッチ
タンパク質摂取と体重管理
気持ちだけでなく頭も柔らかく若く維持したい💦
欲張り生活のため努力します
来月から郵便料金が上がるので
クレカの明細も発行手数料変更のお知らせが届きました
そんな郵便も届くとちょっとうれしく感じから変ですね
紙の仕訳をしているところですが
明細書はチェックしたいので紙のまま継続します
預金通帳も家計簿をつけなくなってからその都度書き込みしたり
過去のものと比較するため見返したりすることがあるので
なかなか捨てられません
定期預金をATMでしたのですが
金利がすこし上がっていてビックリしました
私にとっては重大ニュースですが
そんなニュースは聞いたことも見たこともありません
少額の預金ですが 預け替えするか悩みます
（無駄使いを見直す方が早いかしら）
そういえば最近キャベツはたっぷり食べているけれど
キュウリはなかなか買えません
押入れに仕舞い込んでいた小物をフリマサイトで売りました
金額よりも売れたということがとにかくうれしかったです♪
今日咲いた朝顔 夏生まれ
春生まれ
ジーンズを洗濯してたたんでいたら
ポケットの脇あたりに穴が開きそうだったので
取り急ぎ裏に布をあてて刺繍糸で補強？しました
もっとオシャレに言えばダーニングです
やっては見たものの綺麗にはできませんでした
インスタグラムで紹介されているダーニングは
とてもかわいくておしゃれです
もっと練習が必要です
今日の３行
１ 夜中に目が覚めてしまい睡眠不足になりました
２ 小掃除＆出来るところから片付けを始めました
３ 足りないものをメモしてスーパーに行きます
晴れて暑くなりました
青空にうっすらと雲が浮いていて
日差しが遮られるわけではないけれど
なんとなくホッとします
ラッカセイの花が咲きました
今年はミョウガの収穫を楽しみにしていたのですが
先週の強風ですっかり倒れてしまいました
ここ数日の猛暑の影響もあり持ち直すかどうかわかりません
月曜日は のんびりテレビをみて
ゴロゴロして（休養のため？）1日を過ごすのですが
さすがに暑くて耐えられず節電のため？
午後から買い物に出かけました
しばらく節電要請は続くようですが
熱中症対策を口実に冷蔵庫の開閉が頻繁に！
冷たいものだけを暴飲暴食しそうです
先日出かけた流山市で 唯一買ったものは
畳屋さんに並んでいた 畳のヘリです
10センチ単位で切り売りしていました
⇒ 
レジ袋が有料になると同時に買ったエコバッグですが
フル活用のためちょっと頼りなくなってきました
色々なパターンを考えましたが部分的に使うことに
柄選びを急がなければよかったと思いつつ
補強できたので（とおもうので）使うことにします
仕事用のＴシャツに1センチほどのかぎ裂きが！！
ポケットつきで、しっかりした綿のＴシャツは
色や、サイズなど気に入るものがなかなかないので
捨てずに直すことにしました
目立たないよう同色のミシン糸で穴の開いた部分をすくったあと
裏から靴下補修用の布をアイロンで接着しました
ほつれないように表からもう一度縫いました
見た目はともかく、しばらく着られそうです
貧乏性なのか、お得 という言葉に弱くて
会員になりませんかと誘われると それではとなり
財布の中は、スタンプのためのカードがたくさんありました
シール形式はまだありますが、スタンプはなくなりましたね
部屋の片づけをして 財布の中もかなり整理したのですが
近頃は、お店でアプリをすすめられます
使いこなせていないスマホまで、アプリでいっぱいになったらどうしようと
ここは、ぐっと我慢できるのですが
いつも行くお店なら大丈夫
たまったポイントをつかえるかどうかといろいろ考えて
キャンペーンやセールに舞い上がらないよう
それでもタイミングを大切に
ポイントを貯めています
ポイントは、ためる目標を決めず
買い物をして、端数が出たらポイントで！
