スノーフレークは毎年咲いているのですが
1輪目の花をじっくり見るのは初めてです
一番上？の花から順に咲くようです
毎年3月11日は東日本大震災のことを私なりにふりかえり
様々なことを思いだす日です
震災後に雨が降りよごれた窓ガラスをみながら
黒い雨なのかもしれないと怖くなったことを覚えています
今朝 明け方に地震があり阪神大震災のことも思い出しました
ひと月飛び越えたようなあたたかさで
朝から夕方までの気温の変化もあり
着たり、脱いだりするのも忙しく
春物をだしても冬物は仕舞えず困ります
モミジ
矢車草の蕾
桜の開花予報が早くなりましたが どうでしょうか
できればゆっくり長い間楽しみたいです
今日、JR久留里線の利用が少ない区間について協議をというニュースが流れ
まだ乗ったことがないのでどうなるのか気になりました
健康診断を受けました
去年の夏、体重が減り気になることはたくさんありますが
体調に問題が無ければそれほど心配はいらないとのこと
ひとまずほっとしました
検査結果はまだ先なので安心できませんが
クリニックでタニタの体組成計を使用していて
計測値にかなり変化がありました
体重 -６キロ 体脂肪率 - 4.5％
筋肉量 少（昨年までは標準）
基礎代謝レベル → 燃えやすい
脚点（体重に対する脚部筋肉量の割合）→ 良い
体内年齢は30台でかわらずうれしかったけれど・・・
体脂肪率と筋肉量による体形判定は 運動不足型
1年間続けてきたのは歩く事だけで それは良かったけれど
筋トレといえるようなことは全くしていないので
タンパク質を摂りつつ
なにかしら筋トレを始めたいと思います
駅からハイキング 春は短し 歩けよ御宿 コース後半
高台にあるメキシコ記念塔から急坂を下り
海岸をはなれて次のポイントへ
順番は逆になってしまいましたが・・・
岩瀬酒造
売店に立ち寄りお土産を買いました
手作りの蔵
こちらは つるし雛の展示会場になっていて
いっしょに手作りの品を販売していました
こちらで美味しそうな和菓子が並んでいたので即購入
（写真を撮り忘れました）
ホームの端に海女さんの像？
今回は 特急わかしお に乗りました
約7キロのコース 3時間弱で完歩しました
駅からハイキング 春は短し歩けよ御宿 コースに参加しました
JR外房線 御宿駅
おんじゅくまちかどつるし雛めぐり開催中であちこちにピンクののぼり旗♪
最明寺
スタート直後は曇り空
（パダダ～～～とさけびたくなってしまいました💦）
月の砂漠記念公園の記念碑
こちらも気になりました？？？
月の砂漠記念館 展示されていたつるし雛
海岸沿いにてくてく歩き その後長い坂をひたすらのぼり
メキシコ記念塔
綺麗な景色を納めるためパノラマ撮影してみました
童謡「月の砂漠」のゆかりの街であることは知っていましたが
墨日交流がながく続いているとはこれまで知りませんでした
