(ゲンゴロウ)
日曜日のロングのダメージで昨日は
体だるいかわ
筋肉痛だわ
眠いわ
でボロボロ。
今日はほぼ回復したけど
日曜日に攣った左のハムに若干痛みが残る。
自転車こいでも足が重い。
とりあえず気持ちいいペースで一汗かく程度に。
走った後はスッキリしました。
五木まで三週間切ったので、明日から追い込みます!
日曜日のロングのダメージで昨日は
体だるいかわ
筋肉痛だわ
眠いわ
でボロボロ。
今日はほぼ回復したけど
日曜日に攣った左のハムに若干痛みが残る。
自転車こいでも足が重い。
とりあえず気持ちいいペースで一汗かく程度に。
走った後はスッキリしました。
五木まで三週間切ったので、明日から追い込みます!