いなっち日記

気持ちは「ナウなヤング」でも身体がちょっぴりついてこなくなってきた、アラフォーライダーの自転車と何気ない日々のお話・・・

ダメージ

2008-08-05 22:13:58 | その他
(ゲンゴロウ)

日曜日のロングのダメージで昨日は

体だるいかわ
筋肉痛だわ
眠いわ

でボロボロ。

今日はほぼ回復したけど
日曜日に攣った左のハムに若干痛みが残る。
自転車こいでも足が重い。
とりあえず気持ちいいペースで一汗かく程度に。

走った後はスッキリしました。

五木まで三週間切ったので、明日から追い込みます!
コメント
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