怒りのパターン。

生理前かなって位 昨日今日と 朝は苛々しています。
私の朝の自分の苛々のパターンは 出掛ける前一時間きって 私が出掛ける40分前に 夫様と子供達がのっそり起き出して 言うまでもないなく 気持ちが それぞれに分散して 焦って 苛々していくパターン。
だから 洗面所は込み合うのを回避で 自分は時間をずらして使うとか 火を使う夕飯作りは 必ず子供達が起き出す前に作り終えるとか 自分の中で決めていて 家族に対する苛々を少なくって意識してるんだけど。
駄目な時もあります。
今朝は 家をでなければならない2時間半前に起きました。
妊娠中は3時間半前に起きてました。疲れやすかったし 動きも遅いから。
最近は授乳が辛くて 出勤2時間前に起きて苛々してました。
今朝は 苛々な自分が嫌だから
「自分が困るよ」って自分に語りかけて 早めに起きて動きました。
でも30分早起きで苛々だったから やっぱり3時間前起きかなぁ。
上二人の子供達は だいぶ 朝 準備なしに 前日準備が習慣化できてるから ありがたい。
夫様は 最近 どうこう思わなくなったから まぁ きらく。諦めじゃないけど あんまり夫様どうこう考えないようにしてます。
さて 更に早起きやねぇ。
って 前のサイクルに戻すだけか。こう思えば気楽。