見た目が気になるのはどうして？
なぜ考えるべきか
鏡に映る姿より，大切なことがあります。
あなたならどうする？
こんな場面をイメージしてみてください: ジュリアには，鏡の中の自分が太っているようにしか見えません。
親や友達は彼女のことを“ガリガリ”と言いますが，「やせなきゃ」とつぶやくのです。
最近ジュリアは，極端なダイエットをして，“2キロだけ”やせようと思っています。何日か絶食しないと……。
もしジュリアのように感じるなら，どうしますか。
ちょっと考えてみよう！
自分の見た目を気にするのは何も間違ったことではありません。
聖書も，サラ，ラケル，アビガイル，ヨセフ，ダビデなど何人もの男女の見た目について良く言っています。
アビシャグという女性のことを「極めて美しかった」とも述べています。
「その娘はとても美しかった。彼女は王の世話をして仕えたが，王は彼女と性関係を持たなかった」。
（列王第一 1:4）
とはいえ，多くの若い人は見た目を気にしすぎます。そのことは，深刻な問題になることがあります。考えてみましょう。
ある研究では，58％の女子が自分は太り過ぎだと考えていましたが，実際にそうだったのは17％だけでした。
別の研究によると，標準体重以下の女性の45％は，自分は太っていると考えていました。
体重を減らそうとして，拒食症になる若い人もいます。自分を飢餓状態に追い込むこの摂食障害は，命にかかわる病気です。
拒食症や他の摂食障害の症状があるなら，助けを求めましょう。まず，親か信頼できる大人に打ち明けてください。
聖書には，「真の友はどんな時にも愛しつづけるものであり，苦難のときのために生まれた兄弟である」と述べられています。
（箴言・格言 17:17）
あなたにできる一番大切な変化
実際，魅力的な人かどうかは内面によって決まります。
ダビデ王の息子アブサロムについて考えましょう。聖書はこう述べています。
「それほどまでにたたえられた美しい人はいなかった。その足の裏から頭のてっぺんまで彼には欠陥がなかった」。
（サムエル第二 14:25）
しかし，この若者はプライドが高く，野心的で裏切り者でした。
そのため，聖書はアブサロムのことを魅力的な人としては描いていません。恥知らずで裏切り者，殺意ある憎しみを抱く者として描いています。
聖書が次のようなアドバイスを与えていることには，正しい理由があります。
「新しい人格を身に着けなさい」。
（コロサイ 3:10）
「そして，あなた方の飾りは，髪を編んだり，金の装飾を身に着けたり，外衣を着たりする外面のものであってはなりません。むしろ，もの静かで温和な霊という朽ちない装いをした，
心の中の秘められた人を飾りとしなさい。それは神の目に大いに価値のあるものです」。
（ペテロ第一 3:3，4）
それで，魅力的でありたいと思うのは，何も悪いことではありませんが，見た目よりも人格の方がもっと重要です。
結局，身体的強さやスタイルの良さより，優れた特質の方が他の人の目にずっと魅力的に映るのです。
フィリシアという少女は，「きれいな人はすぐに注目されるかもしれません。でも，いちばん印象に残るのは，内面つまり良い性格なんです」と述べています。
見た目に対するあなたの見方
自分の見た目にがっかりすることがよくありますか。
体の欠点と思う部分を直すために，美容整形や極端なダイエットをしようと思ったことがありますか。
できるなら，見た目のどんなところを変えたいですか。
（当てはまるものを選びましょう。）
身長
体重
髪
体形
顔
肌
最初の2つの質問の答えが「はい」で，3つ目の質問で選んだものが3つ以上あったとしても，次のことに目を向けましょう。
人はあなたのことを，あなたが思うほどにはネガティブに見ていません。極端になって，自分の見た目を気にしすぎるというのはよくあることです。
「しかし神（エホバ，ヤハウェ）はサムエルにこう言った。『彼の容姿や背の高さに注目してはいけない。私は彼を選んでいない。人間の見方と神の見方は違う。人間は目に見えるものを見るが，神は心の中を見る』」。
（サムエル第一 16:7）
