20120617

Up 200m

500mX1 500m

100mX5 500m

kick 50mX10 500m

50mX20 1000m

Down 300m

total 3000m

2012 total 232.5km

右腕を負傷してしばらくお休みしてたけど本日復帰。

まだ少し痛むのでフィニッシュがうまくできず。

ただタイムはそこまで変わらないけど。