なかなか腰痛が治らない

なかなか腰痛が治らなくて昨日また整体に行ってきました。
腰痛のせいで体が思う様でありません
真っ直ぐ立っている分にはいいけど、体を曲げると腰に痛みが走ります
だからトイレでも拭くとき体が曲がらなくて大変
何時も当たり前の様にやっていた動作がこんなに辛いとは・・・
これからは気を付けないとみんなに迷惑をかけるので絶対無理はしないと反省しています
今思うと先週の木曜日重たいベットを動かしてからおかしくなった事に気が付きましたその日は何ともないのですが、次の日の夜から痛くなり出しました！！(゜◇゜)ガーン
40歳過ぎたら特に気を付けないといけませんね

最近ノロウイルスが猛威をふるっています
感染者1000万人と言われていますが、それは氷山の一角にしか過ぎないそうです！
怖いですね！うがい手洗いはしっかりとやらないといけませんね！