遊雪まつり前夜祭

今日は遊雪まつり前夜祭そして明日は遊雪まつりです
会場はとちお道の駅おりなすです
こちらの天気は晴れです
遊雪まつりの詳しい情報は栃尾観光協会を御覧下さい
明日も晴れるといいですねぇ～

今月から生活習慣の見直しを始めました。
乱れた食生活、運動不足・・・
「これではいかん！」とようやくやる気が起きました
まずカロリーをおさえる、食べ過ぎない、飲み過ぎない、
散歩をする、体操をする。
と書くのは簡単ですがけっこう大変なんです
子供達が食べ盛りということもあってついつられて食べちゃうですぅ
しかも脂っこいが好きだから・・・
これからは腹八分目で頑張ります
お腹が空いた時は「ナビスコオリジナルプレミアム」というクラッカー
を食べます（クラッカー６枚で８４カロリー）
クラッカーの中でも一番カロリーが低いんです！
今月から散歩も始めました。
そして「やきとりじいさん体操」も始めました。
今、やって効果が出始めるのはまだまだ先ですが、
無理をしないで少しずつやって行きたいと思います。